Herkullinen ja ravitseva aamiainen voidaan tarjoilla tarpeeksi nopeasti, vaihtoehtona ehdotan tonnikalasäilykkeiden voileipien valmistamista. Ne ovat myös hienoja välipaloja.
On parempi valita tonnikala omassa mehussaan. Tarvitsemme myös kananmunaa ja suolakurkkua. Jos pidät enemmän mehukkaista välipaloista, voit lisätä majoneesia, vastaavasti, tämä vaihtoehto ei ole enää kovin terveellistä ja ruokavaliota. Leivän tai leivän osalta suosittele suosikkisi - täysjyvä, ilman hiivaa, mausteilla, vihanneksilla, mausteilla, kuivatuilla hedelmillä jne.
Ainekset:
Tonnikala s / s - 100 g
Kananmunat - 1 kpl.
Marinoituja kurkkuja - 2 kpl.
Tilli - 2 haaraa
Suola, pippuri - maun mukaan
Leipä tai leipä - 2 viipaletta
Valkosipuli - 1 neilikka
Ruoanlaitto:
1. Valmista kaikki tarvittavat elintarvikkeet luettelon mukaan.
2. Keitä kananmuna suolaisessa vedessä miedoksi - 8-10 minuuttia riittää kiehumisesta. Jäähdytä kylmän veden alla, kuori ja raasta hienoin raastin.
3. Irrota tonnikalapurkki. Siirrä kalanpalat raastettuun munaan, voit lisätä vähän mehua säilykkeistä ja vaivaa kaiken haarukalla. Jos et halua lisätä mehua, voit käyttää majoneesia. Mausta suolalla ja pippurilla.
4. Laita leivänviipaleet kuumalle grillipannulle, kuivaa ne molemmin puolin.
5. Raasta krutonit hienonnetulla valkosipulinkynsi molemmin puolin.
6. Aseta tonnikala ja muna jokaiselle viipaleelle.
7. Kauniin ulkonäön saavuttamiseksi lisää jokaiselle voileivälle oksa tuoretta aromaattista tilliä.
8. Leikkaa marinoidut kurkut kiiloiksi tai leikkaa kahtia. Aseta ne tonnikalan ja munien päälle.
9. Siinä kaikki, voileipiä voidaan tarjoilla pöydässä.
Kuppi aromaattista kahvia tai teetä on täydellinen heille.
Nauti ateriastasi!
Tykkääminen ja tilaaminen kanavalle on paras kiitos meille :)
Kaikki reseptimme löytyvät verkkosivustolta: https://vilkin.pro