Puhutaanpa ruokaa elämäämme ja epäonnistunutta laihtua.
rakastamme maukkaan aterian. Ja usein eivät hallitse itseään ja metem kaiken. Kaikki tämä katseesi.
Samaan aikaan on oivalluksia elämässämme, kun hän näki itsensä peilistä, mielestämme - se on aika ottaa mieleen, on tarpeen laihtua, ja että pian kesällä... tai syntymäpäivä ja täytyy päästä mekko... tai... tai...
Jokainen meistä oli hetkiä tällaisen käsityksen. Ja tietysti hyvin, hyvin tärkeää syytä laihtuminen, ja se on kiireellinen suora.
Ja nyt olemme istuu tietokoneen ja etsi mitään uutta ruokavaliota "miinus 10 kiloa viikossa." Ostamme jogurttia ja kaada se itse litraa mennä paha, kaikki snarls ja yleensä ole kovin hyvin tuntuu.
Mutta! Meidän on myös saada mekkoon (tietenkin jokainen meistä on oma hyvin, hyvin tärkeää motivaatiota laihduttaa huomenna).
Ojensi kuin muutaman päivän, mielestäni useimmat kuten minä turhautunut ja potkaisevatkin välipaloja. Ja tällaiset kokeilut varmasti johtaa meidät sitten takaisin pari ylimääräistä kiloa, ja mahdollisesti terveysongelmia.
Tytöt! Ei ole tarpeen tehdä niin!
Jos on ylipainoa, kuten minä, sinun täytyy päästä yhteisymmärrykseen, että meidän pitäisi päästä siitä eroon ja päästä eroon ikuisesti. Meidän täytyy muuttaa elämäntapaa, sinun täytyy rakastaa itseäsi ja ymmärtää, että mitä kauempana, sitä vaikeampaa on käytettävä ylimääräisiä kiloja. Ajattele itseäsi ja terveydelle.
Tärkeintä löytää motivaatiota laihduttaa.
Motivaatiota (kannustin laihtua), sekä siitä, miten löysin sen, olen aiemmin kirjoittanut. Jos olet kiinnostunut tässä linkkejä artikkeleihin.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? alkaen = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? alkaen = editor
So.
Motivoida itseäsi kaukokohteisiin, ymmärtämättä, miten kovaa olemme ylipainoisia. Ei tarvitse etsiä Super ruokavalioon.
Meidän on harkittava uudelleen heidän elämäntapansa, tarkistamaan sen ruokaa.
Kannattaako laihtua, olen tullut ravintoa.
Ja haluan kertoa teille, että laihdutus on oikea ravinto - Se on herkullista, ei kalliita (kuten monet luulevat) eikä lainkaan vaikeaa.
Meidän on ymmärrettävä, että laihtua et niin nopeasti kuin haluaisimme, mutta ei ole ongelma terveyden ja psyyke, ilman kovaa epäonnistumisia, mikä johtaa entistä painoa.
Välisenä aikana toukokuussa 2018 ravitsemus- ja kalori vaje hävisin lähes 30 kiloa!
Tänään 13. joulukuuta vaaka näytti luku 102,4!
Kuvitelkaapa! 132 kg ja 102,4! Luonnollisesti, minusta tuntuu eri henkilö.
Siitä tuli helpompi elää, ja mitä haluat!).
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan oikeassa laihtuminen ruokavaliosta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!