Tervehdys kaikille faneille laihtumiseen ja maukkaan aterian.
Tänään haluan tarjota sinulle resepti juusto mini-pizzat.
Ne ovat niin herkullinen, että en halua syödä niitä kaikkia. Mutta samaan aikaan ja runsas - niin kaikki kerralla tuskin syödä kerralla. Mutta kontrolloida itseäsi on sen arvoista, jos kokki vkusnoten!)
Joten, tärkeintä kokki taikinaan.
Ja taikina tarvitsemme:
- 200 g tummaa juustoa (Olen viime aikoina ottaa tarpeeksi rasvaisia ruokia. Se on minun mökki 9%),
- yksi muna,
- 100 g riisijauhoa (voidaan korvata millä tahansa täysjyvää jauhot (paitsi maissi - neuvoa sen maku minkä vuoksi se tarjoaa)),
- ripaus suolaa ja 1/2 tl leivinjauhetta.
Tämä taikina on periaatteessa universaali. Voi ja rullaa neo juustoa ja pullaa ja kypsennä juustokakku raejuustoa.
Kaikki ainekset sekoitetaan ja saada taikina meidän mini pizzat. Taikina on hieman vetinen ja kiinni käsiin.
Kostuta kädet vedellä ottaa osuus taikina 4 kpl ja varovasti levitä Patty on silikonialusta (tai leivinpaperi), yritämme reunuksen muodostamiseksi.
Yleensä suuresti silikoni tyynyt - tämä on rakkauteni. Tahansa paistamalla helppo poistaa niitä ja ei tartu, ja leivontaan kestää pidempään ja on kuin uusi.
Lähetämme säätiö uunissa 180 g 15-20 minuuttia, kunnes melkein kypsää.
Kunnes paistettu läpi perusta, hieroa noin 120 g juustoa ja leikataan renkaat tomaatti. Käytin kirsikkatomaatteja.
Kun perusta tulevaisuuden propechetsya pizzaa, veti sen ulos, ripottele juustoa ja tomaattia leviämistä.
Aluksen uunissa 5 minuuttia sulaa juustoa.
Meidän mini pizzat valmiiksi! Voit nauttia maukkaan ja terveellisiä välipaloja!
Hyvää ruokahalua!
K - 275, B - 12, M - 12, U - 18.
Jos käytät vähemmän rasvaisia ruokia - sitten KBZHU muutos pienten puolella.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!