# nopeasti Haudutettu kaali, keitetty Panasonic-monikeittimessä, säästää aikaa ja vaivaa, mutta terveydelle heijastuu parhaalla mahdollisella tavalla: ruokalaji ei kuormita vatsaa ja on runsaasti kuitua, mikä parantaa ruoansulatus. Aikuisten ja lasten tulisi syödä valkokaalia päivittäin. Tämän vihanneksen haudutukseen on monia vaihtoehtoja, ja monikeitin pystyy käsittelemään ne kaikki.
Ainekset: - kaali, - porkkana, - sipuli, - tomaattipyree, - keitetty kinkku, - suola, h/m pippuri, - sokeri, - kasviöljy
Keittomenetelmä:
Pilko kaali ohuiksi nauhoiksi. Hiero porkkanat keskikokoisella raastimella. Leikkaa sipuli ja kinkku kuutioiksi. Käynnistämme leivontaohjelman 40 minuutiksi. Kaada öljy multicooker-pannuun. Me lämmitämme. Lisää sitten kaali, porkkana ja sipuli.
Lisää 20 minuutin kuluttua kinkku, tomaattipyre, suola, sokeri ja h/m pippuri. Voit lisätä 50 ml keitettyä vettä. Kypsennys kannen ollessa kiinni. Kun signaali kuuluu, kokeile kaaliamme. Jos se on edelleen vaikeaa, voit käynnistää toisen ohjelman ja jatkaa kypsennystä 10 minuuttia. Minulla kesti 40 minuuttia. Se voidaan tarjoilla sekä lämpimänä että kylmänä itsenäisenä annoksena. Tee ruokaa rakkaudella ja hyvällä ruokahalulla!!!