Miksi sinun täytyy syödä rasvaa? Etenkin naiset.

Admin

click fraud protection

Salo on tärkeä tuote - vaikka olet ruokavalioon tai ravitsemukseen
Salo on tärkeä tuote - vaikka olet ruokavalioon tai ravitsemukseen

Naiset yrittävät välttää tällaisen tuotteen laardiKoska on olemassa käsitys, että käyttö rasvan voi olla parempi. Voit toipua lähes mitä tahansa tuotetta, jos se on ton.

Tämä ihonalainen kerros sianlihan antaa hyvän energiahuolto koska se sisältää erilaisia ​​ravintoaineita, kuten:

arakidonihappo;
linolihappo;
seleeni;
sinkki;
koliini;
erilaisia ​​vitamiineja (D, E, C)
rasvahapot

Uskon, että koostumuksen vaikuttava? Lisäksi hieman rasvaa sisältää proteiinia.

Jos säännöllisesti syö rasvaa, niin pian huomaat, että:

  • sinulla on vähemmän altis viruksille
  • keho ryhtyy "haitallinen" kolesteroli "
  • parantaa aivojen toimintaa
  • parantaa tehokkuutta
  • leave unettomuus
  • menetetty nivelkipu
  • parantaa hiusten ja kynsien

Tämä tuote on helposti imeydy elimistöön, joten maksan myöskään voi huolehtia. Salo kutsutaan myös kausituotteesta että on parempi käyttää syksyllä ja talvella, koska sen käyttö auttaa kehoa pitää lämpimänä kylmässä. Kylmä, tiedetään aiheuttavan organismin - tarve rasvaisia ​​ruokia, piirtää energiaa lämmittämiseen tämän ruokaa.

Välttämiseksi lykätään rasvaa teidän sivutOn rasvaa paremmin ensimmäisellä puoliskolla päivän ja päivämaksu samalla oltava 40-50 grammaa (noin 5-6 ei paksuisiksi viipaleiksi) Jos söi 100 grammaa, ei muuta rasvaa eivät syö joka päivä, koska tämä on päivittäinen määrä rasvaa kehossa. Lisäksi mitään rasvaa aineita, jotka zalozhivayutsya pitkä ruokatorveen, lahoa tai vaeltaa. salo Digest täysin!

Tämä tuote ei vaadi lämpökäsittelyä, rasva suolattu suolavesi tai vain kuivaa suolaa, pippuria ja valkosipuli - valmiin aterian. Salo on choleretic vaikutus, joten se imeytyy nopeasti seinään ruokatorven, ja sitten leviää koko kehoon.

Lard - täydellinen antioksidantti keinoin. Se vapauttaa kehon, vaikka vanhaa ja erittäin vaikea pysähtyminen, samoin kuin myrkyllisiä yhdisteitä ja radionuklidien. Mitä muuten, hidastaa ennenaikaista vanheneminen kudoksia.

Rasvan käyttöä raskauden aikana ja sen jälkeen:

Toisena tai raskauskuukauden aikana, naisen keho alkaa varastoida rasvaa hyvin nopeasti. Ja säännöllisen käytön rasvan pienentää todennäköisyyttä joukko ylimääräisiä kiloja. Hyötyvät myös kerääntymisen vuoksi rasvahappojen, joita tarvitaan koko muodostumista istukan ja lapsen hermostoon. Salo salli naisen takaisin nopeammin synnytyksen jälkeen ja vähentää masennuksen.

Rasvan käyttöä miehille

Ukrainalaiset eivät ole turhaan kutsuttu rasvaa - ukraina Viagra. Sianrasva kasvaa seksuaalisuus, lisää mies teho ja toiminta lasten leikkivälineitä. On hyvä saada rasvaa ja miehillä, joilla on raskasta fyysistä kuormitusta.

Saat tietoa siitä, miten valmistautua nopea ja herkullinen pekoni löydät minut tänne >>>>>>>>>> nopea resepti pekoni

Kuten for - plus karma ✊! Tilaus - obnimashki 🤗) katseluun mainonta - erityinen kiitos! 🙌🙌🙌 Yritin)) kysymyksistä - vastaus ilo. Kaikki hyvä! 🙏

Silli mausteinen marinoituja sitruunamehua
Silli mausteinen marinoituja sitruunamehua

Herring - se on yksi kaikkein hyödyllisiä kala! Se sisältää arvokkaita omega 3, välttämätön norma...

Puuteri: yrittää keinoja pidentää ripsiä ja tehdä niistä kuohkea (valovaikutus)
Puuteri: yrittää keinoja pidentää ripsiä ja tehdä niistä kuohkea (valovaikutus)

Usein näen artikkeleita, jotka tarjoavat hyödyntää tavallista jauhetta, joka on suunniteltu henki...

Makaronilaatikko makkaralla ja tomaatit
Makaronilaatikko makkaralla ja tomaatit

Tänään, rakas lukija, jaan resepti nopea lounas tai päivällinen. Kun ei ole valtaa ruoanlaittoon ...

Instagram story viewer