Mitä tapahtuu, jos juot kahvia joka päivä?
Monet ihmiset ympäri maailmaa voi aloittaa päivänsä ilman kupin kuumaa kahvia.
Sen lisäksi, että hämmästyttävä maku kahvia antaa sinulle kiire tarvittavan energian aamulla, ja se lämpenee.
Ja vielä ...
Lisää aineenvaihduntaa!
Tämä on hyvä uutinen niille, jotka haluavat tehdä urheilun tai käytetään jo. Kofeiini luonnollisesti lisää energiatasoa kehon ja lisää aineenvaihduntaa.
Vaikutus lyhytikäisiä, mutta kun se kestää, energiaa sinulla reuna.
Myös tutkijat huomasivat, että Kestävyysurheilijoille jotka joivat kahvia jälkeen harjoituksen, kasvoi 66%!
Kahvi auttaa korvata energian menetys harjoituksen aikana.
Aivot tulee terveempiä!
Tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen 3-5 kuppia kahvia päivässä voi vähentää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin miehillä ja keski-ikäisten naisten 65%, ja Parkinsonin on 32-60%.
Kahvi lohkojen erityisiä nukleosidi aivoissa, kutsutaan adenosiini.
Adenosiini vähentää neuronien ärsytyksen, ja vapauttaa hyödyllisiä välittäjäaineiden aivoissa.
Koska kofeiini inhiboi adenosiini, se lisää tuotantoa käyttökelpoisia kemikaaleja, kuten dopamiinin, serotoniinin ja noradrenaliinin.
Lisäksi muut tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvi parantaa mielialaa, reaktioita, muistin ja tarkkaavaisuuden.
Sinusta tulee onnellisempi!
Tutkijat Harvardin yliopistossa ovat osoittaneet, että aikuisia miehiä ja naisia, jotka joivat viisikymmentäkahdeksan yli kolme kupillista kahvia joka päivä oli 50% pienempi riski itsemurhaan verrattuna niihin, jotka joivat kofeiinitonta kahvia tai eivät juo kahvia ollenkaan.
Lisäksi kahvi sisältää monia antioksidantteja, jopa enemmän kuin hedelmiä ja vihanneksia yhdistettynä.
Se sisältää hyödyllisiä ravintoaineita, B1 vitamiineja, B2, B3, B5 ja sekä kaliumia ja mangaania.
Kaikki nämä tekijät vaikuttavat vauhtia onnellisuutta. Siksi juoda kahvia ja hymyillä!
Vähentää ihosyövän riskiä!
Kun tutkimus julkaistiin Journal of National Cancer Institute, todettiin, että vanhukset, jotka kulutetaan neljä tai useampia kupillista kahvia päivässä oli 20% pienempi riski sairastua pahanlaatuiseen melanoomaan, tappavin syöpä ihoa.
Tämä johtuu siitä, että kahvi sisältää runsaasti antioksidantteja ja phytochemicals.
Se vähentää riskiä sairastua diabetekseen!
Lopuksi erään toisen johtamassa tutkimuksessa tutkijat Harvardin yliopistosta, ihmiset nousi kahvia saanti kupillinen päivässä neljä vuotta, oli 11% pienempi riski sairastua diabetekseen diabetes.
Nyt kun tiedät kaiken uskomaton ja hyödyllisiä ominaisuuksia kahvia terveyttä, voit huoletta juoda muutaman kupillista päivässä.
Tai aloita juominen tämä terveysjuomat olisit skeptinen.
______________
Näinkö?
Ole hyvä ja jaa se sosiaalisia verkostoja taiTILAAkanavallani
ja laittaa Like! Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))
Kiitos käsittelyssä loppuun!