On todistettu, että suolisto on toinen aivo, joka hallitsee täysin mielialaa, ja olemme onnellisia vain, kun se on kunnossa.
Teemme puhdistusseoksen kevyydelle ja hyvälle tuulelle. Harvat ihmiset tietävät tästä, mutta pellava tulisi syödä hapan marjojen tai yrttien kanssa, joten se imeytyy paljon paremmin.
Ainekset:
1. Pellava - 3 rkl
2. Vadelma - 1 rkl
3. Hunaja - 1 rkl
4. Vesi - 1 lasi
(pellavansiementen ja rypälesiementen kuitu "lakaisee" kaikki suolen nurkat
Valmistautuminen
Otamme pellavaa ja liotamme sen veteen yön yli. Aamulla siirrämme osan pellavasta tehosekoitinsäiliöön, heitämme siihen luumarjoja ja hunajaa. Lisää lämpimällä vedellä.
Jauhaa noin minuutin ajan, laita kuppi (lisää siihen kokonaisia pellavansiemeniä, koska koko siemen on elossa ja pyrkii "vapauttamaan" ja itämään eli paremmin "liukastumaan" suoliston läpi)
Kulutamme tämän detox-seoksen aamulla 2-3 lasin lämpimän veden jälkeen (tämä toimii paremmin).
Hyvää päivää meille kaikille! Puhtaus on terveyden tae, ystävät!
Jaa reseptisi ja tilaa kanava!
Vadelma on hyödyllinen marja, mutta on vasta-aiheita.