Nykyään monet lapset syövät jo lapsuudesta lähtien ruokia, jotka sisältävät paljon sokeria. Tämän seurauksena tämä johtaa makuhermojen vähenemiseen ja normaalit elintarvikkeet eivät enää näytä niin maukkailta. Vanhemmat yrittävät minimoida sokerin määrän, mutta usein sisällyttävät sitä sisältäviä ruokia vauvojen ruokavalioon edes tietämättä.
Mehu
Mehut ovat erittäin suosittuja lasten keskuudessa. Kätevien ja kirkkaiden pakkausten lisäksi niillä ei kuitenkaan ole muita etuja. Yksi lasi juomaa sisältää noin 5 tl. Sahara. Mehun sijasta on parempi antaa lapselle hedelmiä.
Mannasuurimot
Se sisältää vain hiilihydraatteja. Ei ole mitään muuta hyödyllistä - ei vitamiineja, ei mikroelementtejä, jotka ovat niin välttämättömiä kasvavalle keholle. On parempi korvata se tavallisella kaurapuurolla, joka on paljon terveellisempää ja arvokkaampaa koostumukseltaan.
Hiutaleet
Useimmissa televisiomainoksissa vilja esitetään terveellisenä aamiaisena, joka sisältää kaiken, mitä lapsen tarvitsee kasvaa. Todellisuudessa näin ei ole, mutta sokeria on liikaa sekä helposti sulavia hiilihydraatteja. Lisäksi on vaikea saada tarpeeksi tällaista aamiaista, joten kirjaimellisesti tunnin kuluttua lapsi on taas nälkäinen.
Hunaja
Tämä tuote on vasta-aiheinen alle 2-vuotiaille lapsille. Ja tämä ei johdu vain siitä, että se on melko allergeeninen tuote. Hunaja sisältää bakteereja, jotka pienen iän ja lasten ominaisuuksien vuoksi voivat aiheuttaa vakavan sairauden - botulismin.
Pirtelö
Monet äidit, jotka valitsevat cocktailin ja hiilihapollisen juoman, jota lapset rakastavat niin paljon, suosivat ensimmäistä. Tällaiset juomat ovat kuitenkin haitallisiltaan hyvin samanlaisia: niissä on paljon rasvaa ja sokeria. Milkkipirtelöiden säännöllinen käyttö voi aiheuttaa vakavaa haittaa sydämelle, verisuonille ja kehon yleiselle kunnolle.