Joka meidän jääkaappi on parasta syödään kylmänä tai lämmittää uudelleen? Vaarallinen kuin lämmittää elintarvikkeita? Lue lisää artikkelissa.
Tuotteet, joita ei voi käyttää uudelleen lämmittää
On joitakin tuotteita, jotka voivat olla uudelleen lämpökäsitelty, koska se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Kaikki, mitä on aterian jälkeen, se tulisi panna jääkaappiin, ja se on ehdottomasti kielletty uudelleen lämpöä, käytetään jo uudella tavalla.
1. pinaatti
Pinaatti on erittäin hyvä elin, koska se sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Erityisesti me rakastamme tällaista viheralueita, jotka johtavat terveellistä elämäntapaa, ja seuraa tarkasti ruokavaliota.
Pinaatti, haudutettua smetana - yksi suosituimmista ruokia ovat täysin yhdistetään lisäkkeenä riisiä tai spagetti, mutta et voi uudelleen lämmittää sitä.
ratkaisu: saada mahdollisimman suuri hyöty, suosittelemme käytettäväksi pinaatti luontoisetuna lisäämällä Smoothiet ja salaatteja, kuten jo keitetty pinaatti voidaan käyttää kastikkeen tai kylmiä välipaloja.
2. kana
Jääkaapissa löytyy useita venäläisiä kanaruokia. Se on proteiinin lähde, joka on helposti sulavaa, ja erilaisia vaihtoehtoja ruoanlaittoon kanaa on hämmästyttävä.
Mutta silti, et voi kuumentamaan kana, koska tämä muuttaa rakennetta proteiineja, mikä puolestaan voi vaikuttaa haitallisesti ruuansulatusta.
haluta TILAAkanavallani :)
ratkaisu: keitettyä tai paistettua kanaa on täydellinen salaattia, ja loput pala paahdettua sisäfilettä tai kanaa hampurilaiset käyttää kylmässä valmistella voileivän.
3. sienet
Sienet - tuotteen hyvin vaikea runkoa, koska se ei edes suositella käytettäväksi alle neljä vuotta vanha.
Emme kuitenkaan saa unohtaa, että sienet olivat arvokas kasviproteiinia, joten jos rajoittaa lihan kulutus, muista lisätä ne ruokavalioon, mutta ilman toissijainen lämpökäsittelyä, seurauksena, joka ei ainoastaan vähennä niiden hyödyllisyyttä, mutta myös muutoksia ravitsemuksellisen koostumuksen.
Tällaiset muutokset voivat aiheuttaa vatsakipuja ja turvotusta.
ratkaisu: haudutettua sieniä suositella käytettäväksi kastike kuuman pastan tai keitettyjen perunoiden, sekä yksinkertaisesti kylmässä kuin salaattia, lisäämällä esimerkiksi, hienonnettu vihreät.
4. munat
Sopia, että munat - tuotteen, joka meillä lämmittää harvemmin. On kuitenkin tärkeää tietää, että toistuva altistuminen korkeille lämpötiloille paitsi muuttaa makua, joten muna ei kovin ruokahalua, vaan vaikuttavat merkittävästi myös koostumukseen.
Joukko yhdisteitä, jotka kuuluvat muna, siitä tulee myrkyllisiä ja voivat vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja jopa aiheuttaa myrkytyksen.
ratkaisu: keitettyjä kananmunia täydentävät hyvin monia salaatteja ja jopa voileipiä, mutta munakokkelia ja paistettuja munia ei kannata lähteä, ja siellä heti keittämisen jälkeen.
5. perunat
Poikkeuksellisen ravitsevaa ja rakasti monet tuotteet kuitenkin jälkilämmityksen menettää merkittävin osa sen maittavuus ja hyödyllisiä ominaisuuksia.
Siksi suosittelemme älä ota riskiä ja keitä perunat yksinomaan yhden aterian.
ratkaisu: Helpoin tapa käyttää uudelleen kylmä keitettyjä perunoita, joten se on salaattia, mutta paistettuja perunoita ja peruna vuoka - tämä ruokalaji kerrallaan.
6. juurikas
Toinen vihannes kiinni meidän Tämä luettelo on punajuuret.
Itse tekemällä juurikkaiden on yksi niistä ainutlaatuisia tuotteita, jotka ovat varsinaista kuumennusta ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia, sekä tomaatit.
Mutta tässä on esilämmitys merkittävästi vaikuta rakenteen ja koostumuksen sokerijuurikkaan, joka voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, erityisesti säännöllinen käyttö tästä tuotteesta.
ratkaisu: kuten keitot perusteella sokerijuurikkaan, kuten esimerkiksi keitto, oikein olisi kokki erissä, mutta keitettyjen punajuuri, on monia salaatti reseptejä.
Jos kuitenkin haluat saada suurin hyöty tästä nosto-, lisätä punajuuria raaka salaatteihin sekä eri smoothie.
7. selleri
Monet kotiäidit rakastavat lisätä selleri höyrytettyjä vihanneksia tai keittoja. Mutta kun uudelleen lämpökäsitelty osa elementeistä, jotka muodostavat selleri, ja muuttaa sen rakennetta ja muuttuu syöpää aiheuttavia. Kun jatkuva käyttö näitä elintarvikkeita on vaarana vakavia sairauksia, joten on tärkeää seurata tarkasti paitsi tuotteiden syöt, mutta myös tapa, jolla niitä ruoanlaittoon.
ratkaisut: paljon kermaa keitot perustuu selleri on erittäin maukasta ja tarjoillaan kylmänä, joten muista kokeilla.
Näinkö?
Ole hyvä ja jaa se sosiaalisia verkostoja taiTILAAomaan RSS-syötteen ja laittaa Like!
Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))