Kaki on hedelmä, joka ilmestyy ensimmäisen kerran pöydällemme talvella sen kauden alkaessa - myymälähyllyt ovat täynnä erilaisia lajikkeita: pehmeitä, kovia, kivellä tai ilman. Kaki on erittäin maukasta, mutta kaikki eivät tiedä kuinka hyödyllistä se on. Monien tutkijoiden mukaan tämän hedelmän säännöllinen sisällyttäminen ruokavalioon voi nopeuttaa kehon palautumista ja suojata monia patologioita vastaan.
Kaki on lisäksi erinomainen ja terveellinen välipala, koska se tyydyttää nopeasti nälän koostumuksessa olevan suuren fruktoosimäärän vuoksi.
Katsotaanpa, miksi kannattaa kuluttaa ainakin yksi hedelmä päivässä talvella.
Parantava ihon kunto
Kaki sävyttää ja virkistää ihoa ja voi taistella ikääntymisen ensimmäisiä merkkejä vastaan. Ei turhaan, että monet kosmetiikan valmistajat käyttävät tämän hedelmän uutetta naamioiden luomiseen. Ja jos teet ne itse, olet varmasti varma, että maskien koostumuksessa ei ole kemiaa.
Esimerkiksi, jos sinulla on taipumus kehittää aknea ja kasvosi iho kärsii jatkuvasti laajentuneista huokosista, joissa lika tukkeutuu, voit tehdä kermamassan naamion munankeltuaisella suhteessa 1: 1. Ihon sävyn parantamiseksi riittää, että raastetaan yksi hedelmä ja sekoitetaan 10-prosenttiseen kermaan yhtä suurina osuuksina.
Tärkeintä on, ennen kuin käytät kotitekoisia naamioita, tarkista allergiset reaktiot: levitä pieni sellun määrä iholla, jätä muutamaksi minuutiksi - jos ei ole punoitusta ja kutinaa, voit käyttää tätä rakenne.
Verisuonten työn parantaminen
Monet meistä kohtaavat ongelman, kuten vegetatiivisen verisuonten dystonian (muuten, monet lääkärit he sanovat, että tällaista tautia ei kuitenkaan ole, tällaisen tilan oireet eivät kuitenkaan ole eniten miellyttävä). Se ilmenee migreenin, äkillisten paineen nousujen, tuskallisten reaktioiden muodossa lämpötilan muutosten aikana.
Kyllä, lääkkeitä voidaan ottaa, mutta monilla niistä on monia sivuvaikutuksia.
Tilanteen parantamiseksi sinun tulisi käyttää kaki. Se sisältää paljon C-vitamiinia, jolla on suotuisa vaikutus verisuoniin, parantaa niiden elastisuutta, tekee niistä vähemmän hauraita, mikä tarkoittaa, että ne auttavat selviytymään iskujen aikana.
Lisäksi lääkärit suosittelevat hedelmien syömistä niille, jotka kärsivät verenvuodosta ikenistä tai suonikohjuista.
Selviytyminen stressistä ja auttaa anemiaa
Kaki on paljon terveellisempi kuin omena korkean rautapitoisuuden vuoksi. Siksi tämän anemian omaavan hedelmän mehu suositellaan otettavaksi kahdesti päivässä, 50-100 ml kutakin ennen ateriaa. Lisäksi hedelmä auttaa hermostamme selviytymään stressistä, ja ne ovat ympärillämme koko ajan.
Syömällä yksi hedelmä kerran päivässä, voit parantaa mielialaasi ja suorituskykyäsi, palauttaa energiaa, mikä on erityisen tärkeää talvella.
Muuten, jos unettomuus vaivaa sinua, kuten aina ennen nukkumaanmenoa, syö puolet polo-hedelmistä unohdaaksesi tämän ongelman.
Sydänsairauksien ehkäisy
Kakut sisältävät valtavan määrän kaliumia. Siksi tämä hedelmä on hyödyllinen niille, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitauteista. Joidenkin lääkäreiden mukaan kaki voi korvata tavallisen valokordin, vaikka sillä ei ole sivuvaikutuksia. Huumehoidosta on kuitenkin mahdotonta kieltäytyä, kaki voi toimia vain ehkäisyn apuvälineenä.
Kylmä
Edellä lueteltujen etujen lisäksi tämän hedelmän sellulla on bakteereja tappava vaikutus. Siksi on suositeltavaa sisällyttää kaki ruokavaliosi, jotta voit lisätä mahdollisuuksiasi vilustumisen ja flunssan aikana.
Ja kaikki sen runsaan koostumuksen ja suuren määrän vitamiinien ansiosta, mikä tekee tästä tuotteesta erinomaisen ennaltaehkäisevän aineen tarttuvia patologioita vastaan. Toinen hyödyllinen mehulääke on auttaa vaikeassa yskässä tai kurkkukipussa. On totta, että puristamisen jälkeen mehu on sekoitettava puhtaaseen veteen suhteessa 1: 1, jotta se on vähemmän väkevää.
Munuaiskivien torjunta
Kuten sanoimme, persimoneissa on paljon magnesiumia. Juuri tämä hivenaine vähentää munuaiskivien todennäköisyyttä, mikä voi aiheuttaa voimakasta kipua. Lisäksi kaki poistaa natriumsuolat ja ylimääräisen nesteen kehosta, mikä helpottaa munuaisia.
Lisää mielenkiintoisia artikkeleita:
Mikä pakastettu kala on paras ostaa paistamiseen
Miksi hainlihaa ei pitäisi syödä
Mitä he myyvät meille myymälöissä savustetun kalan varjolla
Tykkää, kommentoi, jaa sosiaalisissa verkostoissa,tilaa kanavammeon paras palkinto meille!
Hyvä terveys ja kulinaarinen inspiraatio :)
Ystäväsi ja avustaja Vilkin!