Jos haluat pysyä nuorena ja kukkivana pitkään, sinun ei tarvitse ostaa kalliita kosmetiikkaa tai mennä kirurgin veitsen alle. Luonto itse antaa meille "hedelmänsä", jotka ovat täynnä vitamiineja, hyödyllisiä elementtejä ja aineita. Lisäksi monet niistä myydään läheisissä myymälöissä ja ovat halpoja.
Porkkana
Koostumuksessaan tämä tuote sisältää paljon mineraaleja ja vitamiineja. Esimerkiksi A-vitamiini auttaa tuottamaan kollageenia, jolla on positiivinen vaikutus hiusten, hampaiden, kynsien kuntoon.
Manteli
Tämä tuote sisältää runsaasti E-vitamiinia, voimakasta luonnollista antioksidanttia. Auttaa uudistamaan soluja, palauttaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi mantelit sisältävät flavonoideja, kasvirasvoja
Pinaatti
Pinaatti auttaa kollageenin tuotannossa. Tämä tuote sisältää myös C-vitamiinia, joka paitsi vahvistaa immuunijärjestelmää myös parantaa yleistä terveyttä.
Rasvainen kala
Se sisältää lohen, makrillin, lohen. Ne sisältävät suuren määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka:
· Vahvistaa immuunijärjestelmää;
· Parantaa hiusten ja ihon kuntoa
· Vaikuttaa positiivisesti muistiin;
· Estää ryppyjä;
· Piristy.
Kurpitsansiemenet
Koostumus sisältää suuren määrän sinkkiä, omega-3. Kurpitsa siementen ottaminen parantaa ihon kimmoisuutta, ja tipofaanin läsnäololla on positiivinen vaikutus unen laatuun, mikä on erittäin tärkeää ihmisten terveydelle ja kauneudelle.
Persilja
Persiljan tärkein etu on, että se sisältää antioksidantteja. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää, tekevät ihosta joustavan ja vähentävät kasvainten todennäköisyyttä.
Vihreä tee
Sitä pidetään luonnollisena antioksidanttina. Tämä juoma sisältää katekiineja - aineita, jotka hidastavat ikääntymistä ja joilla on uudistava vaikutus.