Ei vain sairauden, hormonaalinen epätasapaino ja stressi vaikuttavat libido. Seksuaalinen aktiivisuus riippuu myös siitä, että joka päivä syödä ruokaa. Ja nyt se ei ole siitä, että aphrodisiacs - elintarvikkeet libido parantajia. Ja juuri päinvastainen - antisexual tuotteita.
Paljon paistettuja ruokia, jatkuva laihduttaminen on väsyksiin tai nälän sekä sokeri ja suola - voi aiheuttaa heikentyminen seksuaalinen vetovoima ja halu yleensä.
Joten tässä ne ovat - syyt ja miten muuttaa kaiken.
suolaa. Näyttää kehon kalium tarvitaan seksiä. Mukaan ravitsemusterapeutit, sallitun suolan olemme ainakin 10 kertaa. Suolaa löytyy monia ruokia - on makkaraa, leipää. Kun ruoanlaitto, voit korvata sen merisuolaa, mausteet, sitruunamehu, soijakastike. Valmistuksessa keittoja, litrassa vettä, lisätään enintään 1 g suolaa.
sokeri. On "nopeasti" hiilihydraatteja, siis tarjoaa puhkeamisen energiaa, jonka jälkeen aivot tapahtuu katastrofaalinen lasku tasolle ilo hormoneja - endorfiinien. Monimutkaisia hiilihydraatteja toimivat eri periaatetta, säilyttäen energiaa monta tuntia. Ravitsemusterapeutit neuvoo pettää elimistössä, jos sinulla on halu syödä makeaa - syö ruokia kromia, että luonnollisesti nostaa veren sokeria, halu päästä eroon jatkuvasta imeytymistä makeisia. Foods runsaasti kromia, esimerkiksi, on koko jyvä leivissä.
Paistettu ja rasva. Tällaisten elintarvikkeiden johtaa heikkenemiseen sukuelinten ja tarjonnan verta ja happea aivoihin. Vaikka eroottisia fantasioita minuuttia te puolue, puhumattakaan seksuaalinen toiminta. Asiantuntijat neuvovat eroottinen keittiön ruokia kiehua miedolla lämmöllä pienen vesimäärän tai oman mehua. Tai ruoanlaittoon menetelmä "väliaika" - tuo lautasen kiehua, sitten 10 minuuttia hengissä ilman tulta, kiehauta jälleen elää ilman tulta, ja niin toista 3-4 kertaa.
ruokavalio. On yksipuolinen ruokavalio, ylläpitämällä kehon toiminnot, mikä on estänyt jotain muuta. Mitään ruokavaliota vaatii jätetty pois joitakin tuotteita, ja siksi keho tarvitsee ravinteita. Ensimmäinen kärsii yleensä seksuaaliseen alalla. Hyvin usein fanaattisia yksilöitä ja ystäville eri ruokavalioita sekä hyvä ruokahalu, ja kadonneet halua seksiä.
Tasapainoinen Terveellinen ruokavalio, riittävä määrä vitamiineja ja rajoittamalla sokeria / suolaa auttaa pitämään seksuaalinen halu tulevina vuosina.
Huolehdi itsestäsi!
Monia mielenkiintoisia asioita paitsi ruoasta >>>TÄSTÄ
Kiitos Huskies jajäsenyys!
Kaikkea hyvää!