Mitä sinun täytyy syödä ja juoda, nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa? Tarkastellaan tarkemmin.
Jogurtti hedelmiä
Kefir nopeuttaa ruoansulatusta, ja jos juot sitä hedelmää, se auttaa kivennäisaineita ja vitamiineja, joita löytyy hedelmiä, oppi nopeasti. Mutta se on parasta valita minkä tahansa pala hedelmää aterian, koska kaikki eivät yhdistetään toisiinsa.
Mustikoita ja viinirypäleet
Nämä kaksi marjoja yhdistelmänä aikaan voimakas vaikutus - vuorovaikutus ne parantavat hyödyllisiä ominaisuuksia toisiinsa. Joten yritä heinä- ja elokuussa omistaa tämän hedelmää, sitä enemmän, että ne yhdessä muodostavat ihana aamiaisen tai välipalan työpäivän aikana.
porkkana öljy
Kauniit kynnet ja hiukset, hyvä näkö ja vastus infektsiyam- tämä on epätäydellinen lista ammattilaiset, jotka tarjoavat sinulle porkkana mehua aamiaiseksi. Mutta kuten A-vitamiinin porkkanaa, pilkottu avulla rasvaa, älä unohda lisätä tl kasvis (voita, oliiviöljy) öljyä. Lisäksi riittää kyllästämään kehon vitamiinia kesällä, koska se varastoituu elimistöön pitkäksi aikaa - ennen seuraavan kauden tuoreita porkkanoita on juuri tarpeeksi!
Riisi ja kasvikset
Viljat - ihanteellinen luonnollinen imukykyinen (varsinkin ruskea riisi). Se imee kaikki haitalliset aineet, jotka kehoon, ja tulostaa Suolakuonien. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat keittää riisiä ja vihanneksia - kurpitsa, ja erityisesti paprika.
Kalaa ja sitruuna
Johtuen siitä, että kala on vähäkalorinen, se sisältyy erilaisia ruokavalioita laihtuminen. Tällä laitteella voit paitsi laihtua, mutta myös rikastuttaa kehon ravintoaineita ja vitamiineja. C-vitamiinia sisältyvät sitruuna, nopeuttaa raudan imeytymistä, jossa on runsaasti kalaa. Muuten, on hyvin mielenkiintoista huomata, että mitä enemmän ihmiset kuluttavat äyriäisiä ruokavalioosi, sitä enemmän hän elää. Keskimäärin puhumme ero 5-10 vuotta. Useimmat centenarians on merialueilla.
Appelsiinimehua ja kaurapuuroa
Huolimatta siitä, että yhdistelmä kaurahiutaleita appelsiinimehua on positiivinen vaikutus sydän- järjestelmä - auttaa puhdistaa verisuonia, tutkimus on osoittanut, että nämä kaksi tuotetta ovat ja negatiivinen vaikuttaa. Yhdessä ne lisäävät kolesterolin määrää elimistössä.
Pysyä terveenä!
Monia mielenkiintoisia asioita paitsi ruoasta >>>TÄSTÄ
Kiitos Huskies jajäsenyys!
Kaikkea hyvää!