Venäjän ja ulkomaiset tutkijat ovat suoritti laajamittaisen kokeilun.
He tajunnut, miten ruokavalio kaksi viikkoa, vaikuttaa suoliston mikrobisto.
14 päivän kuluessa sen koostumus on muuttunut parempaan suuntaan. Käytössä se ilmoittaa RIA "Novosti".
Kokeessa osallistui 207 vuotiaista 18-64 vuotta. Kaikki koehenkilöt täyttivät kyselylomakkeen, jossa pohdittiin niiden ruokailutottumuksiin. Jälkeenpäin osallistujat tekivät analyysin suoliston mikrobiston ja kehitetään kunkin yksittäisen ruokavaliota. Jokainen poikkeuksetta ovat suositeltavaa syödä vähemmän suolaa, sokeria, minimoida yksinkertaisia hiilihydraatteja ja juoda enemmän vettä.
Kaksi viikkoa myöhemmin, vastaajat läpäissyt koetta jälleen. Tutkijat ovat analysoineet koostumus mikro-organismien suolistossa ennen koetta ja sen jälkeen. Ne, jotka söivät tasapainottavat mikrobisto merkittävästi muuttunut parempaan.
Asiantuntijat uskovat, että kokeilun tuloksista tulevaisuudessa auttaa kehittämään yksilön ruokavalion.
Kuva: Internet
RUOKAHUOLTO # # # ravitsemus ruokavalio terveellinen ruoka # # # tasapainoinen ruokavalio terveiden elintapojen # TERVEYS
Pysyä terveenä!
Monia mielenkiintoisia asioita paitsi ruoasta >>>TÄSTÄ
Kiitos Huskies jajäsenyys! Kaikkea hyvää!