Herkullisen raakaruokajälkiruoan tekeminen ilman sokeria ja transrasvoja
Ainekset:
1. Banaani - 1-2 kpl (kypsä, makea)
2. Mansikat tai metsämansikat tai puutarhan mansikat - kourallinen (voit pakastimesta)
3. Kauramaito - puoli lasia
Valmistautuminen
Otamme banaanimassan, hajotamme sen, laitamme sen tehosekoitinsäiliöön, lisätään marjat (jos haluat jäätelöjälkiruokaa, voit ottaa marjat suoraan pakastimesta ja pakastaa myös banaanin). Lisää lämmintä kauramaitoa (voit käyttää muuta kasvimaitoa).
Vatkaa tasaiseksi (noin minuutti), laita kuppi, koristele (haluttaessa) ja hyvää ruokahalua. Tällainen jälkiruoka ei todellakaan vahingoita, vaan vain parantaa terveyttämme, koska jokainen marja on kuin luonnollinen vitamiini! Hieno tunnelma, ystävät!
Kuinka tehdä kasvimaitoa (kauramaitoa jne.).
Kasvimaito valmistetaan yksinkertaisesti. Otimme kaurahiutaleita tai manteleita, siemeniä, saksanpähkinöitä... Kaadetaan tehosekoitinsäiliöön, lisätään lämmintä vettä, lyöty noin minuutin ajan, suodatetaan siivilän läpi ja valmis (plus se, että varastomaito on yleensä sokerista ja sen oma on ilman ylimääräistä sokeria).
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!