Valmistamme herkullisen ja terveellisen puhdistusaamiaisen pellavasta ja maapähkinäjauheesta (siemenillä ja mukuloilla on suuri vaikutus Ruoansulatuskanava, pellava puhdistaa suoliston ja vähentää "ikuista ruokaa", ja maapähkinä ravitsee haimaa ja alentaa verensokeria).
Tämän seoksen säännöllisen käytön yhteydessä yleensä kaikki huomaavat merkittävän parannuksen ruoansulatuselinten toiminnassa.
Ainekset:
1. Pellavansiemenet - 4 rkl (Omega 3 -öljyt)
2. Maapähkinäjauhe - 2 rkl (inuliini, kuitu)
3. Rusinat - Zhmen (parantaa suolen seinämien liikettä)
4. Vesi - puoli lasia (sulanut on parempi)
Valmistautuminen
Illalla pellavaa ja rusinoita (erikseen) liotettiin vedessä "heräämiseen".
Aamulla siirrimme pellavansiemeniä ja rusinoita sekoitussäiliöön, lisättiin maapähkinäjauhetta ja lämmin vesi.
Vatkaa noin 30 sekuntia (ei saavuteta pellavansiementen täydellistä murskaamista, joten ne pakottavat suolen seinämät paremmin supistumaan).
Laita seos kuppiin ja hyvää ruokahalua, ystävät.
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!