Valmistamme maukkaita ja terveellisiä omenakuituja (terveelliset omenahapot, sokerit, pektiini), joka auttaa normalisoimaan ruoansulatuskanavan ja nostaa yleistä mielialaa!
Ainekset:
Kuivatut omenat - 1 lasi
Valmistautuminen
Syksyllä kuivatut omenat (niitä säilytetään hyvin kangaspussissa ja pahvilaatikossa). Kun leikkaat omenoita, sinun ei tarvitse edes poistaa keskiosaa, koska omenan uskotaan sisältävän kaikki arvokkaimmat luut (jodi kilpirauhaselle).
Otimme kuivatut hedelmät (omenamme), tutkimme, poistimme ylimääräiset roskat (jos niitä oli), kaadettiin sekoitussäiliöön (sahaveitsessä) tai kahvimyllyssä (jos omenat kuivataan keskuksilla, on suositeltavaa käyttää laitetta voimakkaampi).
Silputut kuivatut omenat pilkottiin noin minuutin ajan (keskimmäisiä ei edes tuntu). Kaadetaan laatikkoon ja käytetään kourallinen päivittäin, pestään lämpimällä vedellä (yleensä uloste normalisoituu huomattavasti). Hyvää tunnelmaa meille kaikille, ystävät!
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!