Tervehdys kaikille sen kanava laihdutus ja ne, jotka eivät ole vielä päättäneet, mutta todella haluaa muuttaa elämänsä.
Olen rehellisesti, en pidä kurpitsa.
Mutta kurpitsa kauden. Kaikkialla sitä paljon, ja sin olemaan käyttämättä eikä kokeilla jotain uutta itselleen.
Äskettäin valmistetusta juustoa ja kurpitsakeitto ja oli hyvin yllättynyt, että haluan toisen levyn. Näin paljon Pidin keittoa.
Ja kiirehdin kertoa teille resepti lempeä keitto sose.
Tehdään mieluummin tehdä keittoa!
✅Nam tarve ei ole niin paljon tuotteita:
- 480g kurpitsan,
- 280 g peruna - 4 pieniä ominaisuuksia,
- 1 sipuli (80 g),
- pieniin pakkauksiin sulatejuustoa (250 g)
- suolaa ja mustapippuria maun
- valkosipuli - 1 iso kynsi (10 g),
- vihreänä, kun.
✅Pervym liike puhdas kaikki kasvikset ja leikkaa pieniksi paloiksi.
Sipulit ja valkosipuli hienoksi pilkkoa.
Kurpitsat, peruna ja sipuli aluksen pata, lahden noin 1,5 litraa vettä ja suolaa maun.
Keitä 30 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
Poista liedeltä, lisää valkosipuli.
Silloin me tarvitsemme sauvasekoitin.
Pyuriruem meidän keitto tehosekoittimessa. Älä laiska, hyvä lyönti keittoa.
Kääntämällä kaiken soseeksi, lisää tuorejuusto, sekoita ja laita tuleen.
On tarpeen kiehauta. Älä unohda sekoita silloin.
Keitetty - poistaa lämpöä.
Meidän keitto on valmis!
Hyvää ruokahalua!
Tarjoile sirotellaan yrttejä ja pippuria maun mukaan. Se on mahdollista, jos halutaan lisätä leipää tai paahtoleipää, sekä useita paloja kovaa juustoa.
Olen lisännyt savustettu paprika.
Katso video reseptin olen yrittänyt sinulle:
KBZHU 100 g: K 50, B -2,16, H 2,29, F-3,73.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua! 👍
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!