Tervehdys kaikille kanavallasi. Täällä on ilo kaikille, ja erityisesti niille, jotka haluavat laihtua.
Tänään, pitemmittä puheitta, haluan kertoa teille resepti hämmästyttävä ja helppo jälkiruoka.
Olen iloinen hänen ja todella haluavat ja pidit siitä.
Halusin tehdä jotain la tiramisu osoittautui, mielestäni on jumalallinen.
Katsokaapa sitä, niin hyviä ja kutsuu!
Katsotaan valmistautua? Video resepti löydät lopussa artikkelin.
Tarvitsemme 1 g: n annos on noin 220:
- 2 leipä (olen riisi-maissi Dr. Korner)
- purkki maustamatonta jogurttia (I on mökki kylä 150 g), on mahdollista käyttää pehmeää juustoa,
- Marja (Olen pakastevadelma noin 50 g)
- kaakao 1/3 tl
- 3 pussi / pussi makeutusaine.
- tl kahvia.
valmistelu.
Laimenna tl kahvia kiehuvaan veteen.
Jogurtti (tai pehmeä juustomassa) sekoitetaan makeutusaine.
Kahvi liottaa pieniä leivän, mutta älä liioittele, on parempi dip vähitellen, usein koska leivän nopeasti imevät kosteutta ja voi tulla kädet Žižkovin.
Ottaa kätevä muotti jälkiruoka, käytin lasi.
Alamme kerätä jälkiruoka.
Alareunassa lasin leviäminen lusikallinen jogurtti, marjoja, ja liotettiin sitten kahvi viipaletta leipää. Me kattaa kaikki jogurtti ja uusi lay out kerrokset - marja, leipä, jogurtti.
Ylin kerros saamme jogurtti marjoilla ja me ripottele kaakao.
Annamme seistä tunnin ja voi nauttia.
Hyvää ruokahalua!
Laihtua maukasta!
KBZHU 100 g: R - 88,6, B - 3,7, M - 3, U - 11,1.
Voit katsoa videon resepti, yrittänyt sinulle:
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!