Otan 600 grammaa mitä tahansa kalaa ja valmistan "sormen" välipalan. Nopea ja öljytön

Admin

click fraud protection

Kotona he rakastavat kalaa erittäin paljon, kunnioitan sitä myös paljon, mutta en todellakaan välitä siitä. Äskettäin aloin valmistaa "sormen" välipalaa, se tehdään kirjaimellisesti muutamassa minuutissa, tarvitset vähintään ainesosia ja sinun ei tarvitse paistaa mitään öljyssä. Vain löytö, ei resepti!

Käytän mitä tahansa valkoista kalaa, useimmiten telapiaa.

Tämän kalan liha on tiheää, ihanteellinen tällaisiin resepteihin. Leikkasin fileet pieniksi noin 1 cm leveiksi nauhoiksi. Suolaa hieman ja jätä muutama minuutti. Kun voit valmistaa loput ainekset.

Laimennan yhden ruokalusikallisen tavallista tomaattimurskaa vedellä, lisään hieman suolaa, kalamakuja ja sekoitan hyvin.

Sitten otan silikoniharjan ja päällystän jokaisen kalanpalan tuloksena olevalla seoksella joka puolelta.

Sitten upotan jokaisen "sormen" kotitekoisiin korppujauhoihin.

Levitin sen leivinpaperilla vuoratulle pellille. Jotta välipala olisi vieläkin mielenkiintoisempi, voit lisätä korppujauhoihin hieman seesamia. Niin tein, kun korppuja ei ollut enää niin paljon, eivätkä ne ehkä riittäneet kaikille kaloille.

Tässä vaiheessa uuni on jo esilämmitetty, tällaiset "sormet" on paistettava 180 asteessa noin 20-25 minuuttia.

Tällainen välipala syödään heti, kuten siemenet ...

Lue myös: Kuinka valmistaa kalmaria "älykkäästi". Vain 10 minuuttia ja voidaan tarjoilla

Kiitos huomiosta ja tilaa kanava, paljon mielenkiintoista on edessä! Muista tykätä siitä ja jakaa artikkeli ystävillesi!

Voi hyvin!

TOP 10 tuotetta, joita ei tule lämmittää missään olosuhteissa
TOP 10 tuotetta, joita ei tule lämmittää missään olosuhteissa

Onko sinulla vieraita viime yönä ja onko sinulla paljon ruokaa jäljellä? Muista - jotakin ruokaa ...

8 ruokaa, jotka alentavat verensokeria
8 ruokaa, jotka alentavat verensokeria

(Kuva: Pixabay.com)Diabeteksen ravitsemus on erittäin tärkeää yhdessä lääkkeiden kanssa. Siksi o...

Riisi lihan kanssa hitaassa liesi
Riisi lihan kanssa hitaassa liesi

Riisi lihan kanssa hitaassa liesi osoittautuu erittäin tyydyttäväksi, rikkaaksi ja samettiseksi m...

Instagram story viewer