Mistä johtuu, että minun täytyy laihduttaa 132 kg? Että tavoitteena on laihtua jopa 50 kiloa!? Ei 5, 10 tai jopa 20... ja 50kg! Kirjoitan ja ymmärtää, miten kaikki samaa kauhea lukuja.
Kuinka voit saada niin paljon? Ja noin vain, huomaamatta, jos ei outoa. Koska kukaan ei halua huomata, että paino kasvaa, että peilistä on kauhistuttavaa. Joten katsoin peiliin ja teeskenteli olla huomaamatta, kuinka helppoa on uida rasvaa. Kuten kaikki muutkin, olin pelkää myöntää, että hän ei voinut vain rintakuva... että on jonkinlainen... tina).
Luonnollisesti oli kausia eduistasisäänetleny, säännöllinen ruokavalio, paasto, erittelyt, ruokavalion uudelleen ja uudelleen jään hilloja. Luonnollisesti, joiden paino purettiin näiden jaksojen aikana, ja toi ystävien kanssa. Kaikki tämä kotiutettiin palautettiin kahdesti. Plus se on ostettu toinen kipeä vatsa eikä vain. Rikoin aineenvaihduntaa kokeiluja ruokavalion, minusta tuntui, että minulla on aina vatsakipuja.
Ja sen jälkeen seuraava ruokavalio (Halusin laihtua 118 kg) ja sitä seuranneessa erittely (hello my 125kg!). Silmissäni kuin hunnun hyökkäsi minua. En kuullut eikä nähnyt mitään, että asianomaisen oma paino.
Sain juuttunut kaikki mitä tapahtui elämässäni.
Juuttuneen sirut, paistettua sianlihaa, sämpylöitä, piirakoita, salaatteja majoneesia ja varmasti suosikki - putiikit makkaralla ja makea tee yöksi, niin se on täysin suorat oli hyvä.
Ja kiitos maailmankaikkeuden että tuli päivä, jolloin täytin kaikki ylösalaisin. Siinä onnellinen sain hyvän iskun päivä minulle (ymmärtää se nyt)))), harkitaan uudelleen elämänsä, elämäntapansa, työnsi itsensä ja on löytänyt motivaatiota laihtua, mutta tämä on jo puoli vuotta ei voi stop)).
On mielenkiintoista, että tällainen potku voi olla kaikki mitä tahansa - ja nagryanuvshaya sairaus, ja jopa pari ilmausta heitetään rento (kuten olen)... katkaisin oman pään voi työskennellä yhtäkkiä)
Mutta uskokaa pois, tämä kytkin voidaan perustaa ja omaa: käyttö toisten esimerkkien motivoida itseäsi ja onnistua.
Miten löysin motivaatio ja joka on toiminut potkua, kirjoitin aiemmin, löytyy linkin jos olet kiinnostunut:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? alkaen = editor
Menen niiden tavoite kuusi kuukautta. Paul, Olen kiinni riittävän ravinnon ja kaloreita puutos. Samalla, syön herkullisia, rotko, enkä missään nimessä tahdo syödä zapreschenochki).
Tähän mennessä minun tulos - miinus 30 kg! Olen tyytyväinen tulokseen! Ja mikä tärkeintä, että tällainen tulos olen saavuttanut vahingoittamatta heidän terveyttään. Päinvastoin, aloin tuntea paljon paremmin ja unohti, jotka voivat vahingoittaa vatsaa, jalat turpoavat, nostaa verenpainetta ja sydämen särkee.
Linkit voit lukea minun artikkelin ravitsemus- ja perustuotteet:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? alkaen = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
On vielä pitkä matka. sinun täytyy päästä eroon 20 kiloa! Mutta nyt tiedän, että minä saavutan tavoitteen!
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan oikeassa laihtuminen ruokavaliosta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!