Tämä vihreä cocktail on vain "lahja" alkuperäiselle suoliston mikroflooralle (se imeytyy hyvin siihen). Ja jos mikrobiomimme on "tyytyväinen", se syntetisoi kiitollisena kaikki tarvitsemamme vitamiinit.
Ainekset:
1. Kiivi - 1 kpl
2. Alfalfa vihreät - nippu
3. Nokkonen - 3 lehteä
4. Vesi - 1 lasi
(Kiivi on yksi helposti sulavista hedelmistä. Alfalfa -yrtti sisältää kaikki vitamiinit, joita se saa pitkillä juurillaan maan syvyyksistä, ja se on myös helposti sulavaa. Ja nokkonen on nimeltään "auringon ruoho", se on täynnä tarvitsemiamme mineraaleja).
Valmistautuminen
Pesimme kiivin ja vihreät, poistimme kaikki tarpeettomat asiat (puhdistimme kiivin ruskeasta pörröisestä nahasta ...). Laita vihreä hedelmäliha ja leikatut vihreät tehosekoittimen kulhoon. Lisää vettä (huoneenlämpö).
Vatkaa noin minuutin ajan, siivilöi suuren siivilän läpi (vielä parempi juoda ilman rasitusta, koska juuri tämä kuitu ruokkii mikroflooraa).
Mukavaa syksyistä päivää, rakkaat ystävät! :) Varastamme vitamiineja talveksi!
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!