Hyvää syntymäpäivää Cookpad 🎈! Niille, jotka ovat dieetillä tai purkaa - helppo resepti - terveellinen välipala. Vaihtoehto, kun haluat juoda teetä, mutta et tiedä miten korvata suklaapatukka ja pulla. Terveellinen vaihtoehto aamiaiselle ja illalliselle. Voidaan lisätä kefiriin tai smoothieihin. Kalorit, 100 g lopputuotetta: 315 kcal Proteiinit, g: 11,2 Rasvat, g: 27,9 Hiilihydraatit, g: 46,6
Ainekset: Nestlen suklaapallot aamiaiseksi, fitness tattarihiutaleet, fitness kaurahiutaleet, pähkinäsekoitus, kuivatut hedelmät, sokeroitu hedelmä, marmeladi sahsamilla, kurpitsansiemeniä
Keittomenetelmä:
Etsitkö nopeaa, terveellistä välipalaa? Ota sitten astia, kaada siihen suosikki täysjyväaamiaismurosi, valitsemasi kuivatut hedelmät ja pähkinät sekä marmeladia tai vaahtokarkkeja sakhzamilla. Hyödyllisen laatikon valmistamiseen on miljoonia vaihtoehtoja. Tärkeintä on, että nämä eivät ole tavallisia suklaata ja makeisia, jotka eivät hyödytä kehoamme.
Oma versioni on tattarihiutaleita, suklaapalloja, saksanpähkinöitä, kurpitsansiemeniä ja steviamarmeladia. Kaada teetä, hyvää ruokahalua.