#aamiainen Mitä tehdä, jos miehesi ei syö muroja, juustokakkuja, ei pidä keitoista ja siksi kieltäytyy aamiaisesta kupin kahvia ja paria tupakkaa hyväksi🤷♀️ Löysin hyvin yksinkertaisen tien ulos. Järjestä aamiainen kauniisti, lisää suosikkituotteesi aamiaiseen (rinnalle), luo illuusio joutilaisuudesta ja olet valmis, he syövät sen ja kysyvät lisäravinteita. Siellä oli lisuke - aamiaisessa on salaatti erinomaisesti! Miesten energiankulutus on paljon suurempi kuin naisten. Varsinkin jos puhumme urheilijoista tai työ on luonteeltaan kovaa fyysistä. Aamiaisten pitäisi siis tuoda miehille virkeyttä koko päiväksi. Riisi ja muna ovat erinomainen proteiinilisä, tonnikala-leväsalaatti vitamiinien lähde.
Ainekset: Kananmuna, Valmis salaatti tonnikalalla, Keitetty riisi, Suola, Tomaatti, Brisket w/c, Kasviöljy paistamiseen
Keittomenetelmä:
Riisikakkujen keittäminen. Keskeytämme keitetyn riisin tehosekoittimella 1 munalla. Voidaan murskata haarukalla.
Paista kotletit öljyssä, paista heti toinen muna.
Asettele kauniisti vadille ja tarjoile. Olen varma, että mies ei kieltäydy aamiaisesta tällaisesta annoksesta. Aamiaiset voivat olla hyvin yksinkertaisia. No, älä syö tattaria, vaan keitä tattarileikkeitä lisukkeen sijaan. Se on toinen tarina. Aina voi löytää ratkaisun. Kiitos kaikille tykkäyksistä ja kommenteista!👍👌🙏