Erinomainen illallinen. En ostanut mitään erityisesti tätä ruokaa varten. Kaikki mitä oli varastossa. Sobaa keitetään 3 minuuttia. Liha ja vihannekset 20. Kaikki on erittäin nopeaa.
Ainekset: soba, broilerin filee, sipuli, kesäkurpitsa, porkkanat, herneet, maissi, suola, mausteet broilerin mausteet, Kasviöljy paistamiseen, grillikastike, soijakastike, sokeri, Vihreä sipuli tarjoiluun
Keittomenetelmä:
Leikkaa broilerin filee suikaleiksi. Kun se on vielä hieman jäässä, se on helpompi leikata. Paista kasviöljyssä kullanruskeaksi, lisää suola, mausteet. Keitä 5 minuuttia.
Lisää pakastevihannekset. Voit lisätä muita vihanneksia, niitä, jotka ovat pakastimessa. Esimerkiksi paprika, tomaatti, vihreät pavut. Lisää hieman vettä ja keitä 10 minuuttia. Lisää sitten maissi (olen purkitettu), joten lisäsin sen kypsennyksen lopussa.
Sekoita kulhossa soijakastike ja grillikastike, lisää sokeri. Sekoita. Kaada kasvisten päälle pannulle. Hauduta 3-5 minuuttia.
Keitä sillä välin soba. Laita soba kiehuvaan suolaveteen ja keitä 3 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan. Huuhtele sitten, laita siivilä. Lisää pannulle, sekoita. Ja tarjoile sipulilla ripoteltuna.