Hyvää päivää, laihdutus!
Haluan kertoa teille retseptikom lihaa cupcakes! Tällainen korvaaminen hampurilaiset, mutta vähemmän melua, enemmän hyötyä ja erittäin maukasta. Jälleen kerran, meidän suosikki kuningatar ruokia kananrinnan!
Tarvitsemme:
- jauhettu broilerin rinta liha (500 g)
- vähärasvainen juusto - 100 g,
- porkkana 1 kpl keskimäärin,
- sipuli 1 keskikokoinen kappaletta,
- muna 1 kpl,
- tilliä tai suosikki vihreät,
- 1 rkl maitojauhetta (voi),
- suosikki mausteita kanan, suola, muskottipähkinä, kuivattu valkosipuli.
valmistelu.
Hiero hieno raastin porkkanoita, juustoa, sipulia. Hienonna tilli.
Sekoita kaikki ainekset: naudanliha, porkkanat, sipulit, juustoa, muna ja mausteet.
Olen yhtäkkiä päättyi viheriöllä, joten ilman häntä, mutta vihreät maukkaampia.
Otin suorakulmainen silikonimuottia ja siirtynyt sen tuloksena jauhelihaa.
Ripottele paprika jauhe.
Korjuu uunissa, esikuumennettiin 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Hyvää ruokahalua!
KBZHU: K - 160, B - 23,1, M - 5,8, V - 3,67.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!