Hyvää päivää, laihdutus!
Haluan tarjota sinulle toista resepti meidän suosikki kananrinnalle.
Se vierii paprikat ja tuorejuustoa.
Olimme hyvin tarjouksen ja maukasta! Tämä kananrintaa, söisin sitä joka päivä).
Tarvitsemme 4 annosta:
- 2 keskikokoista broilerinrintafileetä.
- pieni paprika.
- tuorejuustoa (olen paksun kerman, myös herkullinen minkään rahkaa).
- valkosipuli (olen kuiva valkosipuli mausteita).
- suolaa, mustapippuria, mausteita kanaa.
- 15-20 ml kermaa (I 10%).
valmistelu.
Kukin kana Olen leikataan siitä sain 4 kpl, joka voidaan kääriä rullina.
En torjuivat fileet, suola ja pippuri, ripottele kuivalla valkosipuli ja sotkee hänen tuorejuustoa, tl dia jokaisen palan.
Bulgarian pippuria, isoina suikaleiksi ja laittaa kpl broilerin.
Kaulitaan rullina. Ei kiinnitys, laitoin vuokaan, ripottele mausteena kanaa ja varovasti kaadetaan kermaa.
Puhdistin uunissa 200 asteessa 25 minuuttia.
Tarjous, maukasta rullaa valmiiksi! Hyvää ruokahalua!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0,77.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!