Hyvää päivää, laihdutus!
Tänään haluan tarjota sinulle resepti kananmaksa omenoita. No se osoittautuu erittäin maukasta! Muista kokeilla monipuolistaa ruokia maksan reseptin mukaan, ja toivon pidät siitä yhtä hyvin kuin minä, kuten.
Tarvitsemme:
- 700 g broilerin maksa
- Yksi iso omena (noin 170g)
- yksi iso sipuli,
- hyppysellinen muskottipähkinää,
- suola ja pippuri maun,
- 50 ml 10% kermaa,
- tippa oliiviöljyä ja vain 5 grammaa voita,
- 2 valkosipulin kynttä.
Valmistus.
Hyvin pesty broilerinmaksaa leikataan paloiksi koko rakkaimman. Olen noin puoli.
On tarttumaton paistinpannu tippua oliiviöljyä ja laita pala voita, lämmittää kattilassa ja lisää valkosipuli öljyssä, viipaloitu levyt.
Hauduta kalanmaksaöljy, valkosipulia puoli, ja sitten ottaa pois kulhoon heittää valkosipuli.
Vaikka maksan tushilas, Hienonna sipuli ja kuutioidut omena.
Vuoden tippa oliiviöljyä, paista sipuli, joka ei tartu, lisää hieman vettä.
Hieman paista sipuli, lisää omenat se, hyppysellinen muskottipähkinää, mustapippuria ja suolaa maun.
Hauduta kunnes puoli omenaa.
Lisää sitten maksan ja hauduta, kunnes melkein kypsää. Aivan lopussa lisää kerma ja hauduta noin 5 minuuttia ja olet valmis!
Hyvää ruokahalua!
K - 140, B - 13,5 F - 6,29 U - 3,08
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!