Hyvää päivää, laihdutus!
Tänään haluan tarjota sinulle resepti kanan lihapullia. Ehkä joku voi vaihdella tämän reseptin käyttämällä ruokavalion ja astiat meidän suosikki kananrintaa.
Tarvitsemme:
- Broilerin rinta - 900 g (tai täytteenä)
- porkkanat keskimäärin,
- Valkosipuli - 2-3 kynttä,
- hapankermaa - 2 rkl (I 10%),
- tomaattipyrettä - 1 tl,
- suola ja pippuri maun,
- hyppysellinen muskottipähkinää,
- sweet paprika - 1 tl
valmistelu.
Porkkanat ja valkosipuli, hiero pieni raastin.
Jauhaa broileri jauheliha ja sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tässä jauhelihaa saamme.
Osa jauhettu Jähmetyin, ja jotkut laverrella lihapullia.
Muodostavat lihapullat ja laittaa kuntoon.
Täytämme lihapullia vesi - noin 1 litra, joka laimennettiin tomaattipyrettä ja kerma.
Korjuu uunissa esikuumennettiin 220 c varten 30-35 minuutin ajan.
Hyvää ruokahalua!
KBZHU: K - 120, B - F +20,26-1,95 U - 1,58
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!