Hyvää päivää laihtumiseen! Herkullinen ruokavalio sinulle!
Tänään minulla on kiireinen päivä, tarvitaan paljon työtä tietokoneella, ajaa liiketoiminnan ja yksi paluumatkalla, mennä kauppaan! Sinun täytyy ostaa herkullista kakkua! Millainen kakku, sanot, aioin syödä?) Valitettavasti se on, en, mutta äidin syntymäpäivä, hän tarvitsi vain!). Tietenkin, kuten useimmat paista hänen allekirjoituksensa hunajakakkua... mutta ei tällä kertaa. Tallennetaan aina ostoksia "Tällä Pavlovitš."
Nousin aikaisin tänään syönyt aamiaista sitä suuresti. Ja te kaikki ymmärtäneet, että rakastan voileipiä).
Voileipää koko jyvä leipää suolattu lohi ja salaattia ja yksi - kanssa rahkaa - 300 kcal.
Nämä voileipiä - minun pelastukseni mahdolliselta häiriöistä ja hyydepatoja.
Ja kukapa ei sanoa, että - suosikkini "tavallinen voileipiä" älä häiritse minua laihtua.
Ennemmin minä karkasi kotoa liiketoimintaa. Kaikki peshochkom, toivon paljon kaloreita paloi!
Päätin tänään kertoa ohimennen yksi hänen ostaa. Ehkä joku on hyödyllistä tietoa.
Toinen päivä antoi minulle keraaminen veitsi kauppaan "FiksPrays". Monissa kaupungeissa on tämän ketjun myymälöissä, ja luulen, että monet ihmiset tuntevat sen. Olen tässä kaupassa ei ole niin usein ja ostaa sen vain muoviastioita ja kaikenlaisia pieniä asioita.
Ja niin minun näyte antoi keraaminen veitsi tästä kaupasta. I aluksi reagoida epäilyä. No mitä keraaminen veitsi 99 ruplaa?
Ja eilen avasin paketin, pesty veitsen ja he päättivät leikata vihannekset - sipuli ja tomaatti. Olin iloisesti yllättynyt! Erittäin terävä veitsi, tonkovat totta, mutta koska tämä on erittäin kätevä Hienonna sipuli, valkosipuli, viherpeippo. Ja mitä täydellinen tomaatti renkaat sain, ja kuinka helppoa ne pelaaminen!
En ollut hieman keraaminen veitsi, ja molemmat melko kalliita, mutta hinta veitsi ei tallenna sitä jättämisestä. Toistuvasti I laski veitset ja menettäisi lähinnä sen kärkeä.
Joten Pidin veitsi, menin kauppaan tänään "FiksPrays" ja osti veitsen jo 2 (vain siinä tapauksessa). On valitettavaa, että vain yksi koko oli veitset.
Palaamassa kotiin, lämmennyt vihreää teetä ja välipalaa kanssa pala suklaata 75% ja omenat - 120 kcal. Nyt se ei ole kiinnostavaa - työtä tietokoneella.
Lounaaksi Minulla oli keitetty tattari - 150 grammaa, kana pastrami - 160 g kurkkua.
Herkullinen ja tarjouksen pastrami varmasti kertoa teille pian!
Lounas tuli 380 kcal.
Minun päivällinen tänään yllättää. Tämä on silli alle turkin - versio "okoloPP". Syntymäpäivänä äitini määräsi hänen suosikki silliä alle turkin, ja tietysti olen valmistautunut ja helppo vaihtoehto. Resepti olen jakanut täällä.
Söin puoli - 250 gr. Illallinen tuli 340 kcal.
Ja kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, söin pehmeä juusto, lisäämällä kanelia ja kurkuma - 90 kcal.
Kun päivän päätteeksi oppia 1230 kcal.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan laihtumiseen okoloPP.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"