Puhumme teille tänään chitmile?
Minä, joka oli kaukana kunto, ravinto ja kaikki tämä ei edes tiedä, mitä se on. Uskon, että nyt monet, koska minulla ei ollut aavistustakaan millainen eläin on tämän chitmil ja miksi sitä tarvitaan.
Vain alkamalla tutkia aiheeseen oikea ravinto ja laihtuminen kalori vaje, Jouduin käsite -Chitmil.
Chitmil (huijata ateria) - se on lähinnä suunnitellun rikkomisesta sähköjärjestelmää.
Tällainen rikkominen ruokavalio, jossa sallitte itsenne kerran kuukaudessa tai kerran viikossa syödä kerralla ruoka - parempi aamiaisen tai lounaan - suurin suosikki välipaloja ja samalla ylittää sen normi KBZHU.
On olemassa monia strategioita chitmila MINKÄÄNLAISTA ja sitten tiettyjä sääntöjä siellä. Tässä tapauksessa on osoitettu, että chitmil auttaa vahvistamaan ruoansulatuskanavan, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vain rentoutua hieman edelleen helpompi laihtua eivätkä takerru.
Silti on muistettava, että olemme sitoutuneet laihdutus ja päästä mukaan chitmilom ole sen arvoinen, varsinkin niille, jotka ovat edelleen suuri osa rasvaa. Jos sinusta tuntuu, et voi irtautua luopumaan kaikesta, järjestää pieni juhla, mutta ei useammin kuin kerran kuukaudessa. Joka on lähellä hänen ihannepainon, hän voi käyttää chitmil kerran viikossa - Näiden suositusten kunto-ohjaajat.
Neuvotaan usein järjestää chitmil pois siirtymällä ravintolassa tai kahvilassa ystävien tai perheen kanssa. Vaihtaa maisemaa, yhtiön puhua sydämestä sydämeen - kaikki tämä auttaa saada suurin ilo ja määrää syödään vaarat on pienempi)!
Yrittää yhdistää mihinkään chitmil tai perhelomaa, juhlat, yritysten tapahtumia ja muita vastaavia toimintoja.
Minun päivä chitmila - löytyy täältä.
Kun hän taputti hermostoa, jotka istuvat tiukkaa ruokavaliota, ei kommentteja joskus tapettu)).
Olen todennut, että on välttämätöntä kohtuullisen koskevat kaikkia. Ja jos kasvaa ohut, se ei ole välttämätöntä fanaattisesti napostella omenoita tai kuristimen tattari. Voit laihtua ja herkullinen, ja joskus jopa miellyttää itseäsi, antaa itsellesi psykologinen vastuuvapauden, nauttia. Ja väkivaltaa ympäri kehoa edes mitään hyvää ei!
Totta, kuten chitmily, Rohkenen harvoin ja vain jos on olemassa syy! Jopa harvemmin kuin kerran kuukaudessa, mutta en halunnut enemmän.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan laihtumiseen okoloPP.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!