Täällä Luin useita blogeja ravitsemus, katsella ihmisten kommentteja. Ja tiedätkö mitä tapahtuu - suurimmaksi osaksi, tyytymättömimpiä niiden paino, peilistä. Haluan olla kaunis ja terve.
Mutta miten se tulee toimeen - niin on vain joitakin asioita, jotka, huolehtiva. Kyllä, jotka vain voi antaa miettiä uudelleen elämänsä. Motivoida itseään jottei osallistumaan ratsioita sivustoja eri ruokavalioita, ja päättää ja muuttaa elämäntapaa, vaihtaa suhde ruokaan ja Me (Rakasta itseäsi!).
Älä anna pois maanantaihin elämänsä alkavat muuttua nyt! Istuu tietokoneen tai selailee puhelin laittaa evästeet. Ja ensimmäinen askel on tehty.
Ihmiset kysyvät minulta usein, mitä voit syödä laihtua kuin minä.
Tietysti kokemuksistaan ja kertoa, mitä syön periaatteessa mitä voi syödä usein, mutta tämä ei sulje pois ruokavaliosta.
Ja tiedät, kun he kuulivat, että et voi syödä joka päivä, rakasti pullat ja juoda makeaa teetä, heti menetti kiinnostuksensa ihmisiä. Heti kun ostin makeisia teetä)).
Do pulla on tärkeämpää kuin terveys (ensiksi!) On tärkeämpää kuin miltä näytämme?
Ja ymmärrän, että hän oli niin. Tarkasteltaessa esimerkkejä siitä, miten tytöt laihtua, uneksin myös, mutta... ei tee mitään, ja söi hyvin sämpylöitä.
Puolelta mennä noin terveitä elintapoja, riittävän ravinnon.
Mutta toistaiseksi tämä propagandaa niiltä, jotka todella tarvitsevat säätää sisäisesti ja tulevat oikea ruokavalio.
Mitä heti tulee mieleen ihmiset eivät ole kiinnostuneita perusteet PP,? Oikea ravitsemus - se keitetty unsalted kananpojanrintaa ja tattari. Yleensä kaikki ei suolattu, keitetty ja mauton.
Mutta se ei ole niin! Meidän täytyy kertoa ihmisille, että voit syödä terveellistä, laadukasta ja maukasta! Oikea ravitsemus - se on halpa, vaan päinvastoin! Että meidän ei pitäisi pyrkiä mainontaa ja ostamista eri superfudy muka mahdotonta hyödyllinen ja oikea!
Se on oikea ruoka - tämä on yksinkertaisin.
Ja on monia reseptejä, joiden avulla voit opetella valmistaa herkullisia aterioita. Nämä ruoat auttavat myös laihtua!
Kyllä, en kiellä, että päästä eroon ylipaino on oikea ravinto, ei tapahdu välittömästi. Se on pitkä prosessi.
Mutta vuoksi itsensä ja tuloksen, miettiä uudelleen elämänsä ja kerätä tahtoa nyrkki on vielä mahdollista!
Erityisen hyvä ravinto - se on herkullista! Ja minä toistan sen missä ja milloin tahansa!
Tässä esimerkiksi suosikki muffinsseja, voidaan korvata PP juustokakkua ja pian et edes muistavat leipää, piirakoita, kakkuja.
Ja sen avulla uunin, voit valmistaa kasan ruokaa - terveellistä ja maukasta. Kukaan ei saa käyttää suosikki mausteita!
Älkäämme lykätä maanantaihin huolta itsestäsi!
Mikä estää sinua muuttaa? talk)
Linkit voit lukea minun artikkelin ravitsemus- ja perustuotteet:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? alkaen = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan oikeassa laihtuminen ruokavaliosta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!