Se on hyvin yksinkertaista. Ja useimmat - yksinkertainen.
You - Osta kaurahiutaleet (niiden käytöstä "stopyatsot" kerran jo sanonut ja sanon jälleen, kaurahiutaleita: meidän kaikkien - iho, vatsa, kasvot), ja hinta - halpa.
seuraava: täyttyä 2 kuppia kaurahiutaleita - yksi (1) kuppi jogurtti + yksi (1) muna ja jättää 20- 25 minuutin ajan viisi, niin turvonnut.
lisätä hieman hunajaa (I ja ilman sitä, korvaaminen sokeria, olen jo kirjoittanut, heittää linkki alla) + hieman kanelia (maku erittäin hyvä sen kanssa)
* Ja lisään rusinat ja kuivattuja aprikooseja (hienonnettu), ja sitten:
*mix ja
*asetella lusikka (ruokasali) pergamentille, öljytty
* Jos seesami (top - eniten se), se ei ole vain siemenet kauneuden, seesaminsiemeniä - on erittäin hyödyllinen.
* laittaa uunissa (vahvasti kuumennettiin) - 10-minuuttisella
Katkaistu! Olen rehellisesti syödä sokeritonta, mutta poika, ripottele tomusokeria (on mahdollista, hän lihoo ja lihasten pumput)
Ah, kyllä, linkki, mitä minun korvata sokeri (ja yleensä joka auttaa - ei ikä:
https://zen.yandex.ru/media/id/5d87b1a198fe7900ac28c86e/kak-ne-staret-moi-sekrety-5d9c5705028d6800ae1157c0
Kuten for - plus karma ✊! Tilaus - obnimashki 🤗) Yritin)) kysymyksistä - vastaus ilo. Kaikki hyvä! 🙏