Tehostaa immuniteetti herkullinen tapa: valmistelee vitamiiniseoksessa, ja syödä joka päivä. Talvella tämä seos on juuri oikea! Muista keittää, se ei ole vain hyödyllistä, mutta myös erittäin maukasta!
Pyydän teitä jakaa reseptin omaan sosiaaliseen verkostoon, kuten ystäväsi, sekin on hyödyllistä ja mielenkiintoista
Joten, valmistamiseksi vitamiinin yhdistelmä, tarvitsemme seuraavat ainesosat:
- kuivattuja aprikooseja
- kuivatut luumut
- rusinat
- pähkinät
- hunaja
- sitruuna
Kuivatut hedelmät tarvitsee 200 grammaa kutakin pähkinäpuulajin myös 200g, 6-7 ruokalusikallista hunajaa ja yhden sitruunan.
Kuivatut hedelmät laittaa kattilaan ja kaada kiehuvaa vettä 15-20 minuuttia. Tällä välin hieman pähkinät paista kuivassa paistinpannussa. Sitruuna puhdistaa, poista siemenet ja kuori, koska se on katkera. Vaikka hieman rind maku, voit jättää.
Sitten, käyttäen sekoitin tai jauhin jauhaa saksanpähkinät, sitruuna ja kuivattiin, jolloin homogeeninen massa. Lisää hunaja, sekoita ja siirtyminen puhtaaseen, kuivaan purkki kannella. Säilytä jääkaapissa.
On suositeltavaa ehkäisyyn vilustuminen ottaa päivittäin vitamiini seosta seuraavasti: lapset 1 tl päivässä, aikuiset - 1 ruokalusikallinen päivässä.
Mutta en suoraan sanoen, syö enemmän, koska se maistuu hyvältä. Hyvää ruokahalua ja olla terve!