Kaudella tuoreita vihanneksia, olen usein tehdä nopeita vuoka kesäkurpitsaa, tomaattia ja juustoa. Yksinkertainen, nopea, herkullinen. Ja vähäkalorinen, joten resepti sopii niille, jotka laihtua.
ainesosat:
kesäkurpitsat - 2 kpl
tomaatit - 2 kpl
juusto (edullisesti toteuttaa yhden, joka sulaa hyvin) - 40-50 g
suolaa
pippuri
valkosipuli
kasviöljy voiteluun muodossa
Vaihe 1
Kesäkurpitsa ja tomaatit leikataan viipaleiksi. Kesäkurpitsaa suolaa ja pippuria maun, lisätä hieman valkosipulia ja levitä vuokaan tai pannulla. Alaosassa ennalta muodossa voitelee öljy. Paista uunissa kesäkurpitsa 7 minuuttia (t 180 astetta)
Vaihe 2
Nyt ottaa lomake ja levisi squash tomaatit. He laittoivat tai hieman sen yli, tai vuorottelevat kesäkurpitsaa, kuten kuvassa. Jälleen paista noin 5 minuuttia.
Vaihe 3
Ripottele kasviksia juustoraaste on mahdollista joitakin mausteita lisätä, ja lähettää sen sitten uuniin. 3-5 minuutin kuluttua, juusto sulanut, ja meidän vuoka on valmis. Pyynnöstä ylhäältä voit ripotella yrttejä.
Tämä ruokalaji on yhtä herkullista joko kuuma tai kylmä. Hyvää ruokahalua, rakas!
Jos pidit resepti - myyntiin, Like. Et vaikeuttaa, mutta minulle hyvin tärkeä, koska vietän paljon aikaa ja energiaa kanavalla, yritän sinulle. Kiitos!