Tämä biologisesti aktiivista elämäntapaa aamiainen (ilman lämpökäsittelyä) tyydyttyneiden keholle hyödyllisiä aineita, puhdistaa ja uudistumiselle. Helpotti kuin koskaan.
ainesosat:
1. Apple (puoli) valkaista hampaita
2. Kuivattuja aprikooseja (5 kpl) vahvistaa sydäntä ja parantaa ihon
3. Pellavansiemenet (puoli teelusikallista) tyhjentää GI
4. Kaurahiutaleita (puoli lasia) kuin sorbentin
5. Seesami (kolmas tl) sulavaa kalsium
6. Hunajaa (1 tl) luonnollinen antiseptinen
valmistelu
Ottaa kaurahiutaleet, pellava ja kuivattiin aprikoosit, liotetaan kaikki erikseen kylmässä vedessä yön yli. Aamulla puuroa kierretty sekoitin (et voi murskata), laita kuppiin. Sitten puhdas ja leikataan kuutioiksi omena ja aprikoosit, add pellavan, seesaminsiemeniä (musta tai valkoinen), ja hunaja, sekoita ja nauti!
Että kevyen aamiaisen asettaa rytmi koko päivän ja saavat olla päällä! (Tällaiset terveellisen aamiaisen vilja-, omenat, siemenet ja kuivatut hedelmät olivat ruokalistalla monien ensimmäisen kaunottaret M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Jaa reseptit terveellisen aamiaisen ja tilata kanavan!