Aurinko - pääasiallinen energialähde. Ilman sitä elämä on mahdotonta maapallolla. Auringonvalo tuottaa D-vitamiinia, joka kulkee kaikkien elintoimintoihin elimistössä. Siksi esi-isämme palvoivat tärkein valon ja syöttää vain aurinko, koska se alkaa prosessin ruuansulatusta.
Useimmat nykyaikaiset ihmiset varsinkin ruokahalu päivisin ja ei ole, ja illalla "Toukokuun gat!" Se avaa tänä yönä dozhor, ettei tarina kertoa, eikä kynä kuvaamaan! On ymmärrettävää, koska sen jälkeen raskaan työpäivän, koska sen jälkeen raskaan taistelun, haluan syödä aamulla, varsinkin ruokahaluttomuus, millaisiin itseään kunnioittava soturi olisi natreskivatsya ennen lähestyvään taisteluun!
Kaikki on hyvä, mutta oikein rakentaa ruokavaliota hieman erilainen. Lounasaikaan 12-14 tuntia aurinkoa lakipisteensä, niin tämä on huippu ruoansulatusta ja varaa syödä vähän painavampi kuin aamiaisen ja illallisen. Auringonlaskun jälkeen et voi syödä mitään, koska käytössä pimeässä maailmassa (loiset ovat aktiivisimpia yöllä ja vaativat hieman enemmän rasvaa, keitetty, jauhot ja makea ruoka) ja tuote on suljettava "Lips linna!".
Auringonkukka - on avatar auringon, ja se sisältää myös D-vitamiinia, joka parantaa ruoansulatusta, stimuloi ruokahalua, vahvistaa ikenet, hampaat ja luut. Ytimet auringonkukan siemeniä, jopa vastaavassa muodossa hampaiden ja sama valkoinen, istua solut kumit (vihje Luoja yhtä käyttökelpoisia pähkinä aivojen ja svokolny arkki siveltiin - verenkiertoelimistön ja jne). Mutta silti he sanovat, että siemenet hampaat satuttaa?! Kyllä, he sanovat! Koska monet klikkauksella paahdetut siemenet hampaat "vain pilli arvoista!" Niin, tietysti siemenvaiheesta käyttää sitä ei tarvitse odottaa hampaita! Näyttää siltä, että jokainen ymmärtää edut tattari, mutta jostain syystä se on keitetty ja odottavat, mitä hän lisää ne terveyttä. Tattari on hyödyllinen. No, kyllä! Mutta ei ruskea (se on jo lopen ja "tappoi" sinun) ja plus enemmän lämpökäsitelty keitetty ja paistettu, ja hyötyvät vain liottaa jogurtti tai kylmässä vedessä yön yli. Ja mieluiten hyödyllisiä tattari ituja ja vihreät! Ja yleensä kaikki heinät - luonne keksitty linnuille, joilla on struuma, sulattaa ja sulauttaa viljaa, ja ihmisen elimistö ei omaksua frugivorous ja jyvät (viljat ilkeämpi lihaa, joten kriisipesäkkeisiin). Mutta imeytyy hyvin iti jyvät, niitä pidetään vihreä. Erinomainen glukosaminidaasilla siemenet (pellavansiemenet, auringonkukan, hamppu)... Tämän tarkoituksena on varmistaa, että on tarpeen syvemmälle kaiken ja tehdä oman pään. Älä Pähkinänsärkijä ja kalvaa hampaat paahdettu auringonkukansiemeniä, ja on välttämätöntä Hull kahvoihin tai edes kuori! (Mutta myös älykäs asia eikä vain typerys nazhevavshis siemeniä ja täyttää liite kuori). Nyt tehty siemenet ja sellu auringonkukan tonic smoothie ja yrittää auringonkukansiemeniä ilman kuoriutumista kiire, uudella tavalla, on terve.
ainesosat:
1. Tuoreet auringonkukansiemenet (puoli lasia)
2. Massa auringonkukka (keskimäärin puoli cap)
3. Vesi (lasi)
valmistusmenetelmä
Löysimme kypsä auringonkukka (jos kuivattuja terälehtiä, se oli jossain lähellä kypsymisen), hän ruuvataan korkki, kuoritut ylimääräistä terälehtiä ja vihreitä keltainen heteiden, siemenet poistettiin ja massa, laittaa sekoitin kupissa lämpimällä vedellä, myös 15-20 sekunnin ajan ja paksu smoothie päässä auringonkukan lähes valmis! Nyt meidän on suodattimen läpi suuren siivilän päässä ulkokuori ja juoda suoraan tina asti (kauan se ei ole välttämätöntä tallentaa enintään 3-5 tuntia jääkaapissa tai muuten kaikki hyödylliset ominaisuudet yksinkertaisesti haihtua). Hyvää ruokahalua!
Jakaa ystävien ja tilata kanavan!