Kaikki rakastavat makeisia, mutta makeisia haitallisimmat ja siksi keksiä hyödyllisiä makeisia ilosta!
ainesosat:
1. Marjat (10 mansikka, mustikka kourallinen)
2. Hunajaa tai vaahterasiirappia (lasinen kerros)
3. Hercules (puoli cup)
4. Pellavansiemenet (yksi kolmasosa kuppi) voi
5. Siemenet Chia (voi)
6. Mintunlehdillä (säde) on mahdollista ilman
7. Cashew (muutama) on mahdollista ilman
8. Saksanpähkinä (3 kpl) on mahdollista ilman
9. Kuorittuja auringonkukan siemenet (puoli cup)
10. Kerob (2 tl) on mahdollista ilman
valmistusmenetelmä
Vispilällä sekoitin Hercules + auringonkukan siemeniä ja / tai saksanpähkinät ja cashew vaahterasiirappi tai hunajaa, sulatetaan höyryhauteella kunnes saadaan homogeeninen massa. On käynyt kevyt voide. Kumoaa puolelle.
Sekoittimet pellavansiemenet (pre-liotetaan vedessä 8 tunnin ajan) + mansikka hunajaa tai vaahterasiirappia.
Sitten otetaan ensimmäinen osa kermainen ainetta, lisää siihen mustikoita tai herukoiden (joka on) ja vispilä mikseri.
Joku, joka rakastaa minttu voi tehdä minttu kerros. Ottaa pellavansiemenet hänelle lisätä mintunlehti, syke sekoittimella kunnes vihreä massa.
Ottaa Kerob ja sekoita se valkoinen kerma tasaiseksi.
Ota läpinäkyvä lasi ja täytä kaikki viehätys kerrosten.
Ensimmäinen alempi kerros, esimerkiksi suklaa - kanssa Kerob,
toinen kerros puhtaan valkoinen - pähkinäinen,
kolmasosaa kerros violetti - mustikka,
neljäs kerrosvihreä - minttu,
viides päällyskerroksen punainen - mansikka + pellavansiemenet.
Ja yläosassa jälkiruoka voi koristaa siivu marjoja tai mintun lehtiä.
Maultaan miellyttävää terveellisiä ja maukkaita jälkiruoka!
Tilaa kanava, jotta ei menetä kaikkia suloinen!