Lettuja... Suosikki aterian ja lapsille, ja aikuisille. Miten saada niiden rakenne enemmän hyötyä terveydelle? Jouduin keksiä - ja se on resepti osoittautui onnistunut ja hyväksyttävissä.
ainekset
1. tattari
2. Hercules (kaurahiutaleita)
3. munat
4. vesi
5. Maito (valinnainen)
6. Suola (valinnainen)
valmistusmenetelmä
Kattilaan kaada pint lämmintä vettä (tai maitoa), lisätään 2 raaka kananmunien hyppysellinen suolaa (tai tehdä ilman Hän tattarijauho (tattari valmiiksi jauhettua kahvimylly ja sai jauhot) ja kourallinen Kaurajauhon (jauhot merkitä poistetaan kaura).
Perusteellisesti vispilä saadaan nestemäinen taikina - kunnes paksua smetanaa. Siellä myös laittaa lusikka ja hajuton öljy. Sekoita hyvin. Lisää kiehuvaa vettä ja sekoita uudelleen. Se kestää hieman - noin 15-20 minuuttia - ja voit valmistaa lettuja.
Pan voitelee öljy - eivätkä levitä sitä ennen loppua paistamisen pannukakkuja. Pannu lämpenee ja paista pannukakku varten pannukakku... Kaikki - Jumala varjelkoon, saavat ei paakku! No, jos, kuten sanotaan, harjoitus tekee mestarin, ja kolmas, älä lannistu ja sitten paista paakkuja! Katso, kuinka paljon muutoksia terveyshyötyjä tässä resepti?!
Herkullinen lettuja. Voit syödä niitä hunajalla sokerin sijasta on enemmän hyötyä.
Pian loma - pannukakut ovat uunissa. Kokeile tätä resepti, ystäväni. Hyvää ruokahalua etukäteen. Tilaa kanava!