Maukasta ja terveellistä ruoka! Suosittelen kokata.
ainesosat:
1 kg valkoista kalafileet
3 tomaattia
150 c. juusto (feta tai juusto on parempi)
200 gr. hapankermaa tai 150 ml: n
4 valkosipulin kynttä
suolaa
mustapippuria
tilliä tai persiljaa
kevätsipuli
valmistus:
1. Tomaatit pestään ja leikataan puoli-renkaat, suikaleiksi tai kuutioiksi.
2. Jokainen vihreä paloittelevat, jättäen muutaman oksaa palvella.
3. Valkosipuli johdetaan puristimen läpi.
4. Vuonna kulhoon, sekoita yrtit, tomaatit ja valkosipuli. Mausta suolalla ja lisää smetana tai kerma.
5. Juustoa arina ja lisätä kasvi massaa. Sekoita.
6. Lay paistamisen folio ja tihkusade kanssa kasvis- tai muita öljyjä.
7. Kalafileet leikataan osiin, suola ja pippuri ja kausi, ja sitten laittaa pellille.
8. Huolellisesti ruokalusikallinen tai käsivarsissa levittäytyvät jokaiseen kalasta hieman juustoa ja vihannesten seosta.
9. Laita pannulla kalan uunissa. Paista kalat kreikaksi noin 20-30 minuuttia 180 asteessa.
10. Valmista kala Tarjoa kuumana, höysteenä vihanneksia ja yrttejä.
Hyvää ruokahalua!
Näinkö?
halutaTILAAomaan RSS-syötteen ja laittaa Like!
Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))
Kiitos käsittelyssä loppuun!