Hyvä päivä sinulle, maukas ja tyydyttävä laihtuminen!
Kuinka kalorivaje toimii ja mitä on tehtävä laihdutuksen aloittamiseksi - lyhyesti informaatiokuvassa:
Erittäin harvinainen vieras talossamme on naudanliha. Ensinnäkin kaikki eivät voi syödä punaista lihaa; joissakin tapauksissa punaista lihaa on rajoitettava.
Ja toiseksi naudanlihaa ei voida luokitella budjettilihaksi.
Mutta joskus on halu syödä naudanlihaa.
Tänään haluan jakaa teille reseptin naudanlihan muhennosta vihannesten kanssa. Erittäin maukas, mehukas ruokalaji osoittautuu, ja liha on pehmeää, se vain sulaa suussa.
Ruoanlaitto!
Tarvittavat ainesosat:
- naudanliha - 800 g,
- paprika (mieluiten paprika) - 300 g,
- pienet porkkanat - 90 g,
- pieni sipuli - 100 g,
- tomaatit omassa mehussaan, purkki - 450 g,
- valkosipuli - 5-6 neilikkaa - 20 g,
- naudanliha - 450 ml,
- lavrushka, maustepippuri, mustapippuri, suola, ripaus inkivääriä ja kanelia, punainen kuuma pippuri.
- vihreät palvellessa.
✅Ruoanlaitto.
Ensimmäinen asia on keittää naudanliha.
Keitä naudanliha etukäteen, jopa päivää aikaisemmin, ja jätä se liemeen.
Lisää ruoanlaittoon veteen suolaa, lavrushkaa ja maustepippuria.
Keitä noin puolitoista - kaksi tuntia, kunnes liha voidaan purkaa kuiduiksi. Tallenna liemi.
Pilko sipuli ja kolme porkkanaa hienoksi, hauduta ja paista vihannekset kattilassa pienessä määrässä liemiä, jossa naudanliha keitettiin.
Kun porkkanat ja sipulit ovat puoliksi keitetyt, lisää hienoksi hienonnetut paprikat, hienonnettu valkosipuli ja tomaatit omassa mehussaan yhdessä mehun kanssa. Kunnioita tomaatteja lusikalla ja hajota paloiksi.
Hauduta 5 minuuttia ja lisää sitten naudanliha ja keitetty naudanliha, purettu kuiduiksi.
Hauduta 10 minuuttia sekoittaen toisinaan.
Tarjoile minkä tahansa lisukkeen kanssa!
Tai voit tehdä jotain chowderia, jos lisäät lisää vihanneksia ja liemiä:
Nauti ateriastasi!
KBZHU / 100 g valmisastiaa noin: K - 84, B - 10,6, F - 3,3, U - 2,4.
Voit katsoa videoreseptin:
Katso monia muita reseptejä Hakemisto linkeistä resepteihin.