22.02.2020
Terveisiä kaikille painonlaskukanavallani. Hyvä päivä ja herkullinen runsas laihtuminen kaikille!
Ensinnäkin haluan onnitella kaikkia lomaan osallistuneita!
Kuka tuli ensin käymään minulla?
Tutustutaan! Nimeni on Anya ja toukokuusta 2018 lähtien olen siirtynyt oikeaan ravintoon ja kalorivajeeseen.
Blogissani puhun siitä, miten laihdutusprosessini menee 132,2 kg: sta (korkeus 172 cm), jaan reseptejä ja kokemuksia.
Tällä hetkellä olen onnistunut pääsemään eroon59kg.
Eilinen - lauantai vietettiin yrityksessäni ja miellyttävissä ostoksissani sekä odottamaton ja suunnittelematon lastausilta.
Mutta kaikki on kunnossa.
Söimme aamiaisen aikaisin aamulla, jotta voimme lähteä Moskovaan aikaisin ja saapua verotoimiston avajaisiin, jossa meidän piti toimittaa asiakirjat ja ratkaista joitain asioita.
Aamiaiseksi minulla oli avoin kakku juustoaineella, lihatäytteellä, tomaattia ja juustoa (145 g) - 270 kcal.
Eilen tein 2 näitä piirakoita itselleni. Yksi oli illalliselle, toinen jäi aamulle.
Pesin kakun teellä.
Ja heti aamiaisen jälkeen saimme yhdessä ja jatkoimme liiketoimintaa.
Kun olemme ratkaisseet kaikki verotoimiston asiat, pysähdyimme mieheni liiketoiminnan moniin muihin paikkoihin ja menimme Ikeaan. Kauan odotettu matkani!
Matkalla meillä oli purema banaaneja.
Välipala - noin 120 g banaania -105 kcal.
Voi, ja olimme Ikeassa. Totta, en ostanut kaikkea mitä halusin. En vain löytänyt sitä, mitä olin huomannut kauan sitten, mutta en uskaltanut ostaa.
Mutta olin tyytyväinen matkaan, sain pääsuunnitelman ja edes viettänyt kaikkea, mitä lykkäsin matkalle - mikä on miellyttävin asia.
Ja jopa orkideakokoelmastani, mieheni ansiosta, täydennys - hän löysi uuden värin, jota meillä ei vielä ollut (hyvin ja orkidean hinta osoittautui erittäin miellyttäväksi - vain 389 ruplaa, kuka orkideoita käsittelevä tietää, mitä ne ovat hinnat).
Tässä on uusi asukas:
Palasimme kotiin liikenneruuhkien kautta myöhään iltapäivällä, ja minulla ei ollut lounasta tai päivällistä, mutta jotain välillä.
Levy perunakeittoa lihapullilla - 380 g - 220 kcal.
Ja jälleen mieheni päätti pilata kaikki kalorit minulle.
Koko illan viihdytimme monopoli-pelillä, jossa oli meripihkan juomaa ja kinkkua (ostettu). Ja söi jopa siruja!
"Mikä kauhu! Mikä sovellus! He eivät laihdu niin! "- Kyllä, kyllä, tiedän kaiken tämän ja olen kuullut sen useammin kuin kerran. He eivät laihdu niin - näin he elävät täyttä elämää ja samalla eroon ylipainosta.
Muuten, kinkusta. Panin kinkkuni kypsymään melkein heti kun saavuimme, koska sen on seisottava pitkään uunissa alhaisessa lämpötilassa. Viimeinkin nitriittisuola on saapunut!
Tulevaisuudessa sanon, että lisäämällä nitriittisuolaa, kinkku osoittautui proto super-duperiksi! Tiheä, kiinteä, mehukas, ominainen kinkun tuoksu. Minut olivat jopa yllättyneitä tästä tuloksesta - kaikki pitivät siitä hyvin.
Koska en voi juoda paljon keltaista juomaa (ei fani) - vaihdoin vihreään teeseen päivämäärillä.
Näin tavallinen päivä muuttui minulle lastausyöksi.
Enkä edes halua laskea kaloreiden ja BJU: n kokonaismäärää.
Hyvää joulua ja herkullista laihtumista kaikille!
Lomat ovat lomia, mutta älä unohda, että kaikki on kohtuullisesti hyvää!))
Muistutus:
Luettelolinkit resepteihin.
Seiminiille, jotka vain yrittävät laihtua kalorien alijäämällä.
Ihonhoitolaihduttaessa.
Kiitos ajastasi ja tykkäyksistäsi.
Tilaa kanava, jos olet kiinnostunut kokemuksistani, resepteistä ja viestinnästä.
En väitä olevani PP-asiantuntija. Vain jakaa kokemukseni. Olen "OkoloPP"!