Hyvä päivä kaikille ja herkullinen laihtuminen!
Kanavani on noin herkullista laihtumista. Kuten yllä olevassa kollaasissa todettiin - olen menettänyt 2 vuodessa 60 kg. Pystyin saavuttamaan tällaisen tuloksen vain, koska en hajonnut ja kävelin kohti päämäärääni, mutta tiedän, miksi ei ollut epäonnistumisia? Koska olen niin maukas ja nälkäinen. Ja kaikki kiitos kalorien laskemisesta.
Jaan päivittäin valikkoni kanssasi ja ruokavalion sisältämien ruokien reseptit.
Ja tässä on ohitus siitä, kuinka paljon keitimme kanssasi, emmekä koskaan saaneet makeisia!
Tänään haluan kertoa sinulle, kuinka voit valmistaa raejuustomakeisia - ne osoittautuvat upeiksi KBZHU: n mukaan.
Tarvitsin seuraavat ainesosat:
- 200 g raejuustoa 5% (on tärkeää, että raejuusto ei ole nestemäinen, mutta ei rakeinen eikä myöskään kovin hapan).
- 2 Doctor Corner -maissileipää - 10 g (käytä näkkileipiä, jotka haluat maistaa. Pidän karamellin tai karpalon kanssa).
- 3-5 pussia makeutusainetta (joka ei käytä makeutusainetta, ota sokeria tai hunajaa. 1 annospussin sekoittamiseksi sahzam = 1 g = 5 g sokeria).
- kaakao 10 g, kookoshiutaleet 5 g, hasselpähkinät 5-7 pähkinää - 10 g, kuivatut karpalot - 5 g.
✅Ruoanlaitto.
Käytin suosikkisekoitinta tavalliseen tapaan. Se yksinkertaistaa ja nopeuttaa prosessia. Joku haluaa nokkia, hieromalla raejuustoa seulan läpi niin, ettei siinä ole kokkareita, mutta rakastan vich-vzhikhia ja kaikki on valmis😉.
Joten voita raejuusto tehosekoittimessa, lisäämällä siihen makeutusainetta ja 5 g kaakaota (jäljellä oleva kaakao menee makeisten luuttomaksi leikkaamiseen).
Mitä tulee makeutusaineiden määrään - 3 annospussia riitti minulle, ei kovin surullista, juustoaineella. Kuka tykkää makeammasta - lisää 5 annospussia, mutta on parempi kokeilla seosta ja päättää, onko sinulla tarpeeksi makeutta.
Seuraavaksi otin 2 maissileipää, katkaisin ne ja lähetin tehosekoittimen kulhoon. Jauhaa ei kovaa niin, että leipäpaloja on.
Tehosekoittimeni teki huonoa työtä leivän murskaamisessa, kieltäytyi jauhamasta niitä raejuustolla, ja sekoitin sitä vain maljaan ja mursin loput suuret palat lusikalla.
Juustomassa on valmis. Haluttaessa voit lisätä siihen vanilliinia. Kaakaota ei voi lisätä juustoon, mutta lisää vain vanilliinia. Kaikki riippuu makustasi.
Myös makeisten ja täytteen ripottelu riippuu makustasi.
Otin hasselpähkinöitä ja kuivattuja karpaloita täytteeksi. Voit ottaa kaikki pähkinät ja kuivatut hedelmät. Täytettä ei tarvitse tehdä ollenkaan. Ja voit sekoittaa murskatut kuivatut hedelmäpähkinät juustomassaan.
Minulla on kaakao- ja kookoshiutaleita makeisena. Voit käyttää esimerkiksi unikkoa.
Muodostavat makeisia.
Otamme pienen juustomassan, jaamme sen tasaisella kakulla kämmenellesi, laitamme täytteen keskelle - joko pähkinä tai karpalo ja rullaa pallo.
Rullaa kaakaossa tai kookoshiutaleissa.
Siinä kaikki. Nauti teestäsi!
Toivon, että hemmottelet ehdottomasti raejuustomakeisia teetä varten.
KBZHU / 100 g (likimääräinen!): K - 183,6, B - 16,6, F - 8,7, U - 9,8.