Punajuuret ovat erinomainen apu keholle milloin tahansa vuoden aikana ja melkein kaikille elimille. Mutta yksi sen tärkeistä ominaisuuksista on auttaa parantamaan maksan toimintaa. Punajuuret ovat yhtä tärkeitä sydämen, munuaisten ja verenkiertoelimistön työssä.
Mitä hyötyä punajuurista on maksassa?
Muuten, punajuuret ei erittäin runsaasti vitamiineja. Mutta sisältyy siihen kloori ja betaiini auttaa maksaa ja vähentää syöpäriskiä. Betaiini auttaa muodostamaan holilaa, parantaa proteiiniruokien hajoamis- ja assimilaatioprosessia ja kloori auttaa puhdistamaan maksan. Lisäksi vihanneksessa on runsaasti rautaa, jodia ja sinkkiä.
*** Maksan puhdistus punajuurilla ei voi tehdä diabeetikoille, koska punajuurissa on paljon sokeria. Vihannes alentaa verenpainetta, joten punajuuret eivät ole toivottavia hypotonisille potilaille. Et voi syödä punajuuria ja ihmisiä, joilla on korkea vatsan happamuus.
Paras maksanpuhdistus tehdään punajuuri
mehu, mutta vaikka säännöllisesti käytetään muun tyyppisiä punajuuria (tuoreita, paistettuja tai keitettyjä), maksa on kiitollinen sinulle.Punajuuret auttavat myös tarkistamaan, kuinka paljon maksa tarvitsee puhdistaa. Viettää testata: Jos virtsa muuttuu viininpunaiseksi sokerijuurikkaan mehun (6-7 ruokalusikallista) tyhjään vatsaan nauttimisen jälkeen, maksasi ei suorita vieroitusfunktioita. Tämä tarkoittaa, että hajoamistuotteet: toksiinit päästä verenkiertoon, munuaisiin ja myrkyttää siten kehosi.
Valmistaudutaan tänään kaksi salaattia maksan auttamisesta herkullisilla tavoilla.
Olen juurikas leipoa uunissa, kun sitä on hiukan hammastikku ja kääritty folio 👇
Paistan noin puolitoista tuntia 160 asteen lämpötilassa
Salaatin ensimmäiselle versiolle punajuuret hieroa lisää karkealle raastimelle ruohosipuli valkosipulia, lusikallinen rasvaton luonnonjogurtti ja pinjansiemeniä 👇
Toista salaattia varten leikkaa punajuuret kuutioiksi, lisää marinoituja kurkkuja (minulla on oma suolaus, eräänä päivänä lisäsin reseptin, katso) ja kasvistäyte 👇
Jos et halua tuhlata aikaa salaattien valmistamiseen, tee itsestäsi yksinkertainen Detox juoma: lyö raa'at punajuuret tehosekoittimessa tai kierrä lihamyllyssä, purista mehu ja juo 50 ml ennen ateriaa.
Tykkäämisestä - plus karmasta ✊! Tilaukseen - halauksia 🙌🙌🙌 yritin)) Kysymyksiin - vastaan ​​mielihyvin. Kaikki hyvä!