We Elämme nyt melko vaikeassa ajassa, melkein koko maailma on pakko turvautua itsensä eristämiseen oma turvallisuutemme ja taistelu vihattua virusta vastaan, joka on vaikuttanut voimakkaasti moniin osa-alueisiin elämää.
Jatkuva kotona oleskelu ja sen seurauksena istumaton elämäntapa uhkaavat meitä ylimääräisillä kiloilla ja pahalla iholla. Siksi tuon tänään huomionne kaksi erittäin yksinkertaista teetä sisältävien "makeisten" reseptiä, joihin ei tarvitse lisätä sokeria ja jotka voidaan valmistaa muutamassa minuutissa.
Tryffeli-brownie 3 minuutissa
Sen valmistelemiseksitarvitset vain yhden banaanin, 1 munan, 2 rkl hyvää kaakaojauhetta, ruokasoodaa ja sitruunamehua.
Muna-banaani on sekoitettava tehosekoittimella, lisättävä siihen kaakao ja sammutettu sooda sitruunamehulla. Sekoita kaikki hyvin.
Rasvaa muoto kasviöljyllä ja kaada taikina, lähetä se mikroaaltouuniin 3 minuutiksi.
Ja siinä kaikki, herkullinen ja herkkä jälkiruoka ilman sokeria ja jauhoja on valmis! 😋
Toinen vaihtoehto on hieman hankalampi, mutta yhtä maukas.
Kolmen ainesosan pikaluutut
Niiden valmistamiseen tarvitset yhden suuren omenan, joka on kuorittava ja leikattava pieniksi kuutioiksi.
Lisää siihen yksi muna ja yksi ruokalusikallinen kaurajauhoa. Sekoita kaikki hyvin. Paista pannukakut kasviöljyssä kullanruskeaksi, 1 minuutti kummallakin puolella.
Osoittautuu erittäin maukkaiksi pannukakkuiksi teeksi, täydellinen aamiaiseksi, kokeile sitä. 👇
Toivottavasti pidit molemmista vaihtoehdoista, jos on, ota yhteyttä tykkäyksellä kuten 👍.
Kiitos huomiosta ja tilaa kanava, edessä on monia mielenkiintoisia asioita! Voi hyvin!