Kesäaikaa ei anneta meille turhaan! Aurinko ja vesi, vihreä ruoho... Vihreät ovat täydessä vauhdissa, ja meillä on myös hyödyllisiä marjoja! Meillä on oltava aikaa "nesteyttää" verta ja saada vitamiineja.
Ainekset:
1. Vadelmat - 2 rkl marjoja
2. Tyrni - 1 rkl. lusikka (jäädytettyjä marjoja voi olla)
3. Vesi - 1 lasi
4. Stevia - hyppysellinen (parempi ilman)
Valmistautuminen
Otamme marjat, upotetaan sekoitusastiaan (voit vaivaa hyvin ilman tehosekoitinta, tärkeintä on, että ne antavat mehua), täytetään kuumalla vedellä (sikäli kuin sekoitinkulho "sietää", mutta ei kiehuvaa vettä). Tosiasia on, että lämpimät ja kuumat asiat pääsevät vereen nopeammin kuin kylmät (jäähdytetyt aiheuttavat myös kouristuksia).
Tarvittaessa voit makeuttaa hieman, muuten se on liian kiloinen, mutta nesteet toimivat tehokkaammin, tietenkin ilman makeutusaineita (ja on hyödyllistä juoda happama juoma ennen aterioita, se edistää suolan tuotantoa happo).
He keskeyttivät noin minuutin ajan, suodatettiin siivilän läpi tai puristettiin cheeseclothin läpi ja juoma on valmis (jos he eivät juo nopeita hiilihydraatteja (keksejä, pullia jne.), Se toimii paljon paremmin. Hyvää kesäpäivää!
Jaa reseptisi ja tilaa kanava.