Nopea aamiainen kaurapuuro rusinoita ja siitepölyä

Admin

click fraud protection

Teemme kaurahiutaleiden aamiaista ei kuten kaikki muutkin, vaan hieman eri tavalla.

Ainekset:

1. Kaurapuuro -1 kuppi (säännöllinen, ei välitön)

2. Musta rusina - kourallinen (mitä tahansa voi olla)

3. Kukka siitepöly - 1 tl

4. Vesi - 1 lasi

Valmistautuminen

Iltaisin he liottivat kaurahiutaleet kylmään veteen niin, että ne pehmenevät ja kauramaito erottuu, pestiin erikseen ja kaadettiin vettä rusinoiden päälle (jos se ei ole liian kuivunut, voit vain pestä sen eikä liottaa sitä).

Aamulla turvonnut kaurapuuro siirrettiin kuppiin, kastettiin kuumalla vedellä, lisättiin rusinoita ja siitepölyä. Sekoita ja kaura-aamiainen on valmis.

Tämän kaurapuuron kypsymisen etuna on, että sinun ei tarvitse seisoa lieden päällä, hukata aikaa, kaasua, sokeria ja maitoa (se erottuu itse kaurajauhosta, mutta antaa luonnollisen makeuden) ja elävämmän kauran hyödyt ovat paljon suuremmat kuin "termisesti tapettu".

Hyvää huomenta ja hyvää ruokahalua, ystävät!

Nyt tiedät, että kaura-aamiaisen valmistamiseksi tarvittavan ajan säästämiseksi ei ole tarpeen ostaa kalliimpaa kaurapuuroa pikahiutaleet (kuten monet ihmiset ajattelevat), tai voit käyttää yksinkertaisia ​​ja saada saman nopean, maukkaan ja tyydyttävän aamiainen.

Jaa ystävillesi ja tilaa kanava.

Punainen borssi ilman kaalia
Punainen borssi ilman kaalia

Ruokaa lemmikkisi tuoksuvalla ja herkullisella ensimmäisellä ruokalajilla lounasaikaan, kypsennä ...

Parannuskeinoa diabetes, astma, munuaistulehdus, niveltulehdus, haimatulehdus ja onkologian!
Parannuskeinoa diabetes, astma, munuaistulehdus, niveltulehdus, haimatulehdus ja onkologian!

Nämä tehokkaat reseptit propoliksen auttaa selviytymään useita sairauksia ja ehtoja. Artikkelissa...

Miten palauttaa menettämässä paino vuodenvaihteessa?
Miten palauttaa menettämässä paino vuodenvaihteessa?

Sitten tuli uusi vuosi! Salaatit doedu, kalorit naedyatsya tulvii vettä suolasta kalan) Okei?)Esi...

Instagram story viewer