Jos se lukitsi sinut, se ei ole ollenkaan ongelma! Tee itsestäsi, ystäväni, aamiainen hyvä suolistolle!
Henkilökohtaisesti valmistamme itsellemme säännöllisesti sellaisen yksinkertaisen puhdistusseoksen, jossa on kuivattuja hedelmiä ja heinää (cassia), ja käytämme sitä tavallinen aamiainen (näin teemme sen itsellemme, ja annamme sinulle vain kuvan yhdestä 1000 vaihtoehdosta tämän yleisen ratkaisemiseksi Ongelmat).
Ainekset:
1. Pellavansiemenet - 2 rkl lusikka (lakaista kuitua, voitelee hyödyllisillä öljyillä)
2. Luumut - 7 kpl (antaa makeutta, parantaa suoliston peristaltiikkaa)
3. Kuivatut aprikoosit - 7 kpl (huuhtoutuu, irtoaa)
4. Senna-lehti - 1 tl lusikka (puhdistaa kerrokset suolen seinämistä)
5. Kivennäisvesi - 1 puolikuppi (puhdistaa hyvin)
Valmistautuminen
Kaada illalla lasilliseen kiehuvaa vettä, peitä kansi, aktivoi pellava kylmällä vedellä, jätä se yöksi, pese luumuja ja kuivattuja aprikooseja kuumalla vedellä.
Kaada aamulla senna-infuusio tehosekoitinsäiliöön, lähetä pellava sinne, lisää kuivattuja aprikooseja, luumuja (ne voidaan silputaan hieman veitsellä etukäteen), lisää puoli lasillista kuumaa kivennäisvettä.
Jauhaa tehosekoittimessa noin 1,5 minuuttia. Laitamme sen kuppiin ja käytämme sitä teen kanssa tavallisen aamiaisen sijaan (yleensä se toimii 3-5-8 tunnin kuluttua). Teemme tämän viikonloppuisin ilmeisistä syistä.
Jaa puhdistusreseptisi ja tilaa kanava, jotta et menetä hauskaa!