Tänään puhun kiinalainen menetelmä rentoutumiseen ja terveyden edistämiseen vain kahdella saksanpähkinällä. Mainitaan tämä menetelmä jo ensimmäisillä vuosisadoilla eKr. Huolimatta tämän tekniikan antiikin, se ei ole menettänyt merkitystään tänään. Menetelmän ydin on käsien hieronnassa saksanpähkinöillä. Tärkeää hedelmät tulisi valita mahdollisimman paljon rypytetyllä kuorella, niin, että siinä on mahdollisimman paljon ulkonemia ja uria. Hieronta tehdään kolmella pääharjoituksella:
1. Kahden saksanpähkinän kierto kädessäsi. Se osoittautuu jotain rukousnauhaa, rauhoittaa ja rentouttaa vain minuutissa. Rentouttavan vaikutuksen lisäksi saksanpähkinähieronnalla on myös parantava luonne. Kuten rypytetty pähkinänkuori hieroo hyvin ihmiskehon aktiivisia kohtia, jotka ovat kämmenissä. Pisteiden stimulointi parantaa niihin "kiinnittyneiden" elinten toimintaa. Vieritä valokuvaa oikealle.
2. Kiinnitä kaksi mutteria kämmenten väliin ja hiero käsiäsi ikään kuin. Ei ole tarpeen painaa kovaa, jotta se ei satuta. Suorita, kunnes kädet ovat kuumia. Muuten, hieronta kahdella mutterilla on erittäin kätevää, kuten ne sopivat helposti taskuusi, ja ne voidaan viedä minne tahansa.
3. Kolmas harjoitus on käden takaosan hieronnassa. Laitamme kämmenemme päällekkäin, kuten kuvassa ja ajaa pyörivin liikkein. Näiden kolmen harjoituksen lisäksi voit hieroa mutteria sormiesi välissä tai yksinkertaisesti kiertää hedelmää esimerkiksi kolmella sormella työskennellessäsi. Tarkistin kaikki harjoitukset henkilökohtaisesti, olen tehnyt niitä kaksi viikkoa joka päivä, erinomainen rentouttava tunne heti. Tarpeeksi kolme minuuttia päivässä jokaista harjoitusta varten, voit myös tehdä niin paljon kuin tarpeen. Tykkäsi artikkelista - arvioi se tykkäykseksi!