Äskettäin ystäväni kertoi kieltäytyvänsä täysimittaisesta illallisesta ja syödään täydellisesti tomaatin, avokadon ja juuston välipalalla. Kuuntelin puoliksi, mutta kun tulin hänen luokseen, yritin rakastua. Haluan menettää ylimääräiset kilot samalla tavalla kuin monet, mutta en voi syödä kananrintaa salaatin kanssa useammin kuin kerran kuukaudessa, ja tässä on kevyt, maukas, terveellinen välipala 5 minuutissa ja.. avainkohta on erittäin tyydyttävä!
Tämän välipalan valmistamiseksi tarvitsemme:
- Avokado - 1 kpl.
- Tomaatit 1-2 kpl.
- Juusto (Sertaki) tai fetajuusto. Tärkeintä on, että se on suolaista ja sillä on oikea sakeus.
Leikkaa avokado kahtia ja lusikka pois massa. Sekoita avokado haarukalla, kunnes se on pehmeää. Tietenkin, jotta tämä toimisi, avokadon on oltava pehmeää.
Jos sinulla on sitruunaa, purista sitruunamehua avokadon päälle, jotta se ei tummenisi.
Leikkaa tomaatti viipaleiksi.
Sose juusto haarukalla.
Viimeinen vaihe on kerätä alkupalamme.
Laita avokado ympyrälle tomaattia, juusto päälle.
Valuta kaikki oliiviöljyllä. Koska juusto on erittäin suolaista, niin en suolaa myös alkupalaa, mutta tässä se on sinun makusi.
Siinä kaikki! Alkupala on valmis!
Tämä levy riittää ainakin yhteen ateriaan, jos olet hyvin nälkäinen, mutta voit venyttää sen helposti päiväksi! Tärkeintä ei ole hilloa sitä majoneesisalaatilla).
Bon Appetit kaikille!!